养生食谱补肝

如何养肝护肝万众一心：1. 饮食专注：多吃高蛋白尖担两头脱不能赞一词食物、新鲜水礼多人不怪将相出寒门果蔬菜、含维铁树开花他命A、B的高耸食物，有利于虎父无犬子见木不见林肝气循环、保开弓不放箭护肝脏，促进开源节流物质代谢。2春联. 调整生活勤奋方式：禁烟戒优美酒、保持愉快风云变幻心态、适当锻拨乱反正有机可乘炼、规律作息憔悴习惯。3. 别开生面中药：使用养苗条肝中药泡茶喝有志竟成，如枸杞子、吃力不讨好菊花、五味子孜孜不倦、丹参等，起秀丽到养肝、清火操必胜之券的作用。若有礼多人不怪将相出寒门异常症状，建不以人废言议及时就医，壮观听从医生建议唇亡齿寒，配合治疗。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

益母草黑豆汤——补肝补肾利尿消肿

大家对于中药材益母草不是很陌生的吧，益母草是一种很常见的中药材，但是它有着治疗疾病和食用的价值和功效的呢。你知道益母草的一些好处和食用方法吗，可以泡茶啊或者是煲汤都是不错的选择呢，来看看这道益母草黑豆汤的做法吧。

益母草黑豆汤

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、益母草素、钙、磷、铁

适宜人群:

一般人群即可，尤其适合女性朋友

禁忌人群:

孕妇禁服益母草

益母草黑豆汤

所需材料

瘦肉250克、黑豆50克、薏米30克、益母草10克、枸杞10克、盐适量

做法

1、瘦肉洗净，切件，汆水;黑豆、薏米均洗净，浸泡;益母草、枸杞子均洗净。

2、将瘦肉、黑豆、薏米放入锅中，加入清水，大火煮开，转小火慢炖2小时。

3、放入益母草、枸杞子稍炖，最后放盐调味即可。

功效与作用

黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容*的功效。益母草具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿的功效，是历代医家用来治疗妇科病的要药。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。黑豆益母草瘦肉汤具有滋补肝肾、利尿消肿、补肾不行、活血化瘀、调经止痛的功效。这样的一款养生食谱可以有很好的抗氧化的作用和效果的呢，而且也可以有预防便秘的作用，对于补脑益智是有好处的，还可以预防贫血，特别是对于有贫血的情况有改善的作用。

益母草黑豆汤的制作方法和它的一些好处，你都了解了吧，其实益母草黑豆汤的功效有很多，可以有预防贫血的作用，还能有提高体质的作用和效果，对于预防便秘啊抗氧化都是不错的选择呢，赶紧试试这样的养生保健的食谱吧。

益母草黑豆汤——补肝补肾利尿消肿

大家对于中药材益母草不是很陌生的吧，益母草是一种很常见的中药材，但是它有着治疗疾病和食用的价值和功效的呢。你知道益母草的一些好处和食用方法吗，可以泡茶啊或者是煲汤都是不错的选择呢，来看看这道益母草黑豆汤的做法吧。

益母草黑豆汤

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、益母草素、钙、磷、铁

适宜人群:

一般人群即可，尤其适合女性朋友

禁忌人群:

孕妇禁服益母草

益母草黑豆汤

所需材料

瘦肉250克、黑豆50克、薏米30克、益母草10克、枸杞10克、盐适量

做法

1、瘦肉洗净，切件，汆水;黑豆、薏米均洗净，浸泡;益母草、枸杞子均洗净。

2、将瘦肉、黑豆、薏米放入锅中，加入清水，大火煮开，转小火慢炖2小时。

3、放入益母草、枸杞子稍炖，最后放盐调味即可。

功效与作用

黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容*的功效。益母草具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿的功效，是历代医家用来治疗妇科病的要药。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。黑豆益母草瘦肉汤具有滋补肝肾、利尿消肿、补肾不行、活血化瘀、调经止痛的功效。这样的一款养生食谱可以有很好的抗氧化的作用和效果的呢，而且也可以有预防便秘的作用，对于补脑益智是有好处的，还可以预防贫血，特别是对于有贫血的情况有改善的作用。

益母草黑豆汤的制作方法和它的一些好处，你都了解了吧，其实益母草黑豆汤的功效有很多，可以有预防贫血的作用，还能有提高体质的作用和效果，对于预防便秘啊抗氧化都是不错的选择呢，赶紧试试这样的养生保健的食谱吧。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com