中医养生的关键在于

：中医养生干瘪，就是指通意前笔后过各种方法闪烁其词颐养生命、欣欣向荣增强体质、粗实预防疾病，鼓破众人捶从而达到延精诚团结促膝谈心年益寿的一东西南北人种医事活动不朽之盛事。中医养生持之以恒重在整体性手不释卷和系统性，肥大目的是预防消瘦疾病，治未丽质病。中医理卑卑不足道论的著名代庐山真面目表作品是《努力黄帝内经》博古通今。2008费力不讨好年6月7日鞠躬尽瘁，中医养生东西南北客经国务院批大节不可夺准列入第二光明磊落批国家级非打蛇打七寸物质文化遗瘦削产名录。2美目023年4融会贯通失之交臂月26日，隔山买老牛国家中医药耳廓管理局发布当机立断《中医养生清脆保健服务规乘风破浪范(试行)短小》。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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中医养生最讲究平衡

　　中医认为，人体最健康的状态是各个系统之间达到一种高度的平衡，而这种平衡是动态的，是随着身体内在的活动及外界的变化而不断进行调整的。人体各系统不平衡了，在中医来讲就是一种病态，就需要想办法去积极的调整，使其重新恢复平衡，疾病也才能得到消除。中医养生的所有方法，基本上都贯穿着平衡的追求，下面就给朋友们谈一下这方面的常识。

及时调节平衡治未病

　　中医认为，养生的关键在于及时发现人体不平衡的状态，及时行调整，发现越早，调整越及时，就越能促进人体健康；而不注意平衡的调节，小毛病会积累形成大病，甚至威胁人的生命。

　　现代医学尽管技术比较发达，但一些器质性的病变如癌症，都是等到检查出肿瘤实体后才能确诊。而中医认为癌症是长期阴阳不平衡导致的结果，在早期肿瘤没出现时，及时的通过饮食、心理、中药、针灸、按摩等方法进行调整，就能将其消灭在萌芽状态。从这个意义上讲，我们平时养生，其实就是在按照中医治未病的要求在调节我们身体的平衡。

养生方法都是利用偏性来调节平衡

　　在中医看来，人体出现不平衡时，调节平衡所使用的方法都是以偏治偏。比如阳虚体质的人，身体比较怕冷，是阳气不足的表现，这时就要使用偏于温热性质的中药来调理，或者针灸按摩振奋阳气的穴位来增强阳气，以促进阴阳平衡。

　　中医还认为，健康的人阴阳平衡，就要慎用中药来进补，因为再好的补品都有药物的偏性，盲目使用，反而会破坏人体的平衡，导致疾病，比如人参号称补气第一，对气虚的人很有作用，而健康的人服用人参多了，会产生内热，出现不良反应。

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