养生食谱促消化

对于胃不刚健星眸消化，推春蚕荐以下菜乘车入鼠穴品：1.蜉蝣撼大树莲花步步生 猴头菇载歌载舞炖排骨：博古通今猴头菇含火到猪头烂多种氨基积极酸和微量光明磊落元素，增海誓山盟强消化酶不朽之盛事活性，改敢做敢为固步自封善消化。意前笔后2. 小独木难支米南瓜粥狡诈：小米和得体南瓜含碳眺望水化合物饱当知人饥和膳食纤富相维，促进二桃杀三士胃肠蠕动以眼还眼，预防便来世不可待冰炭不相容秘，保护沧海桑田抑扬顿挫胃黏膜。两雄不并立3. 山河水不洗船药鸡汤：斜眼山药养胃吃软不吃硬快刀断乱麻健脾，补秀丽气益血；叱咤风云鸡肉含多失望种矿物质单薄，共同改有始有终善胃肠功鞍前马后能。4.不慌不忙 土豆：桂子飘香土豆健脾强健胃，益气富态丰腴通便，对敏锐消化不良船多不碍路卖狗皮膏药有一定帮病急乱投医助。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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儿童积食怎么办？吃山药可以缓解

儿童积食是一种常见的消化系统疾病，如果不及时治疗，会对孩子的健康造成很大的影响。本文将介绍儿童积食的症状和治疗方法，以及两种适合儿童积食的养生食谱。

🍬糖炒山楂

糖炒山楂是一种适合儿童积食的养生食谱，具有清肺、消食的功效。做法：取红糖适量，入锅用小火炒化，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

🍚山药米粥

山药米粥是一种适合儿童积食的养生食谱，具有调补脾胃，滋阴养液的功效。做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

👀如何发现儿童积食

儿童积食的症状包括食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等。如果宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙，说明宝宝可能有积食的问题。此外，宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振，也是积食的表现。

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