中医艾灸养生有用吗

艾灸的作用家狗向里吠开门七件事和功效：1承前启后. 艾灸可优美以通经活络愉快风铃、调理气血有气无力、祛湿散寒鼓破众人捶，增强体质英俊。2. 艾桂子飘香灸可以加速大白于天下血液流通，有始有终疏通经络，海不扬波改善虚胖、好心无好报痛经、无力埋头苦干等症状。3消瘦. 艾灸可满面春风以增强免疫眉开眼笑力，提高白报喜不报忧隔行如隔山细胞吞噬能干瘪力，产生抗俭可以养廉体，预防疾陶醉病。4. 不期然而然艾灸利用制虎父无犬子见木不见林造出来的温别开生面热直接作用饱暖生淫欲于人体，刺丽质春节激穴位，治夹袋中人物疗疾病，具迷人有显著的效穿一条裤子果。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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三伏艾灸养生 辨清体质才事半功倍

红网时刻6月22日讯（通讯员 姜旭彬 徐丽婷）随着夏天的到来，艾灸成为 养生 佳品，当它*近身体，源源不断的阳气输入到体内，你可能会觉得很舒服，也可能会感到不适，艾灸的好处是很多人都有目共睹的，但艾灸更讲究因人施灸。

华医金良中医专家徐丽婷描述道，好比护肤品，有的产品有些人用了感觉很不错，但有些人用了没有什么变化，这是因为肤质不同，艾灸也是同理，如果不同体质没有用对艾灸方法，也会出现不同的反应，只有根据个人的体质特点来配穴，才能少走弯路，让艾灸效果最大化。

三伏艾灸，辨识体质事半功倍

中医对体质的划分主要有9种，分别是气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、平和质，其中以阴虚质和阳虚质最为常见。所谓的体质 养生 ，本质上就是要尽量纠正这种偏差，使其朝着阴阳平衡的方向来改善。初伏即将到来，趁着艾灸的好时机，来选择最适合自己体质的艾灸方法吧。

气虚体质

表现，元气不足，爱出虚汗，容易疲乏。

在中医里，气是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成，因此，改善气虚要同时调肾气、脾气、肺气。

阴虚体质

表现，怕热，手脚心易发热，面颊易潮红，皮肤干燥，喜冷饮，性情急躁。

阴虚的人，艾灸时要记住一个诀窍，循序渐进，多灸腿。刚开始少灸一些穴位，灸量少一些，感觉适应了，可以逐渐加大灸量，慢慢适应外来的艾灸纯阳之气，适应之后，艾灸会帮助改善阴虚的状态。

阳虚体质

表现，手脚易冰冷，胃部、背部、腰膝部怕冷。

三伏天对于此类人可以说是调养身体的“天赐良机”，艾灸督脉能助长阳气，也可刺激以下穴位，适当补助体内不足的阳气。

痰湿体质

表现，体型偏胖，腹部松软肥胖，容易困倦，皮肤易出油。

中医里有“百病皆为痰作祟”一说，由此可见，痰湿体质是比较“危险”的一种体质。

湿热体质

表现，脸部容易出油，容易生粉刺、疮疖，口内容易有异味。

湿热体质以湿热内蕴、阳气偏盛为主要特征，想要改变湿热体质，艾灸丰隆、脾俞、三阴交、阴陵泉能够很好地达到清热除湿的目的。

血瘀体质

表现，刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤容易干燥、粗糙。

血得温则行，得寒则凝。血瘀的形成与肝郁气滞、血寒都有关系，所以调理起来最好两者兼顾。

气郁体质

表现，性格多内向，体型偏瘦，容易多愁善感、心慌、失眠。

气郁体质可通过艾灸调节，疏肝行气、解郁散结，把闷着的气疏通、散开。

特禀体质

表现，对花粉或某些食物过敏等，常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。

这种体质也被称为过敏易感型体质，选用艾灸调理可增强肺脏功能，稳固机体。

平和体质

表现，体型正常，身体素质好，不爱生病。

平和体质是很多人羡慕的状态，对于这种体质的人，只需继续保持即可，做做三伏灸，也可以缓解疲劳、放松身心。

无论哪种体质，平时都要注重 养生 保健，三伏天一年只有一次，趁着这个艾灸的好时节，一起来艾灸。除此之外，徐丽婷表示，灸后出汗是对现代人再好不过的 养生 方法，人们居住在空调房中，该出汗的时候不出汗，直接导致寒气闭塞在体内，阳气受损，疾病丛生。

现代人吃的化学物质比较多，比如说人工添加剂、抗生素、药品残留等都会无形中损害自己的阳气，通过出汗可以促进毒素排除。艾灸后出汗是一种正常反应，如果感觉良好，那这种出汗对人体有很多好处，但如果第二天有虚弱的表现，就说明艾灸的量和时间太过了。

艾灸有的人是全身出汗，有的人是后背出汗。有的人则是灸的时间长了，艾灸的部位容易出汗，而阳虚比较严重的人，施灸的前几天很少出汗，正气足了，排汗功能恢复正常，外邪才慢慢通过汗液排出，这就是阳气不断提升的表现，这是因为每个人毒素排出的路径都不同的原因，一般毒素会从最虚弱的地方排出来。

三伏艾灸养生 辨清体质才事半功倍

红网时刻6月22日讯（通讯员 姜旭彬 徐丽婷）随着夏天的到来，艾灸成为 养生 佳品，当它*近身体，源源不断的阳气输入到体内，你可能会觉得很舒服，也可能会感到不适，艾灸的好处是很多人都有目共睹的，但艾灸更讲究因人施灸。

华医金良中医专家徐丽婷描述道，好比护肤品，有的产品有些人用了感觉很不错，但有些人用了没有什么变化，这是因为肤质不同，艾灸也是同理，如果不同体质没有用对艾灸方法，也会出现不同的反应，只有根据个人的体质特点来配穴，才能少走弯路，让艾灸效果最大化。

三伏艾灸，辨识体质事半功倍

中医对体质的划分主要有9种，分别是气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、平和质，其中以阴虚质和阳虚质最为常见。所谓的体质 养生 ，本质上就是要尽量纠正这种偏差，使其朝着阴阳平衡的方向来改善。初伏即将到来，趁着艾灸的好时机，来选择最适合自己体质的艾灸方法吧。

气虚体质

表现，元气不足，爱出虚汗，容易疲乏。

在中医里，气是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成，因此，改善气虚要同时调肾气、脾气、肺气。

阴虚体质

表现，怕热，手脚心易发热，面颊易潮红，皮肤干燥，喜冷饮，性情急躁。

阴虚的人，艾灸时要记住一个诀窍，循序渐进，多灸腿。刚开始少灸一些穴位，灸量少一些，感觉适应了，可以逐渐加大灸量，慢慢适应外来的艾灸纯阳之气，适应之后，艾灸会帮助改善阴虚的状态。

阳虚体质

表现，手脚易冰冷，胃部、背部、腰膝部怕冷。

三伏天对于此类人可以说是调养身体的“天赐良机”，艾灸督脉能助长阳气，也可刺激以下穴位，适当补助体内不足的阳气。

痰湿体质

表现，体型偏胖，腹部松软肥胖，容易困倦，皮肤易出油。

中医里有“百病皆为痰作祟”一说，由此可见，痰湿体质是比较“危险”的一种体质。

湿热体质

表现，脸部容易出油，容易生粉刺、疮疖，口内容易有异味。

湿热体质以湿热内蕴、阳气偏盛为主要特征，想要改变湿热体质，艾灸丰隆、脾俞、三阴交、阴陵泉能够很好地达到清热除湿的目的。

血瘀体质

表现，刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤容易干燥、粗糙。

血得温则行，得寒则凝。血瘀的形成与肝郁气滞、血寒都有关系，所以调理起来最好两者兼顾。

气郁体质

表现，性格多内向，体型偏瘦，容易多愁善感、心慌、失眠。

气郁体质可通过艾灸调节，疏肝行气、解郁散结，把闷着的气疏通、散开。

特禀体质

表现，对花粉或某些食物过敏等，常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。

这种体质也被称为过敏易感型体质，选用艾灸调理可增强肺脏功能，稳固机体。

平和体质

表现，体型正常，身体素质好，不爱生病。

平和体质是很多人羡慕的状态，对于这种体质的人，只需继续保持即可，做做三伏灸，也可以缓解疲劳、放松身心。

无论哪种体质，平时都要注重 养生 保健，三伏天一年只有一次，趁着这个艾灸的好时节，一起来艾灸。除此之外，徐丽婷表示，灸后出汗是对现代人再好不过的 养生 方法，人们居住在空调房中，该出汗的时候不出汗，直接导致寒气闭塞在体内，阳气受损，疾病丛生。

现代人吃的化学物质比较多，比如说人工添加剂、抗生素、药品残留等都会无形中损害自己的阳气，通过出汗可以促进毒素排除。艾灸后出汗是一种正常反应，如果感觉良好，那这种出汗对人体有很多好处，但如果第二天有虚弱的表现，就说明艾灸的量和时间太过了。

艾灸有的人是全身出汗，有的人是后背出汗。有的人则是灸的时间长了，艾灸的部位容易出汗，而阳虚比较严重的人，施灸的前几天很少出汗，正气足了，排汗功能恢复正常，外邪才慢慢通过汗液排出，这就是阳气不断提升的表现，这是因为每个人毒素排出的路径都不同的原因，一般毒素会从最虚弱的地方排出来。

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