做月子养生食谱
来源：懂视网
责编：小OO
时间：2024-05-02 23:01:56
做月子养生食谱
坐月子食谱建议：1. 小米粥，营养丰富易消化，去湿除燥。2. 鸡肉鱼肉，细嫩营养丰富，容易消化吸收，具有催奶作用，低脂低油。3. 蛋类，传统的营养补充食物，一天一个鸡蛋，有助于补充蛋白质。4. 汤类，如菌类汤、排骨汤、鸡肉汤、鲫鱼汤等。5. 产后水果，如香蕉、苹果、猕猴桃，易消化，含丰富的维生素C，性温和。
导读坐月子食谱建议：1. 小米粥，营养丰富易消化，去湿除燥。2. 鸡肉鱼肉，细嫩营养丰富，容易消化吸收，具有催奶作用，低脂低油。3. 蛋类，传统的营养补充食物，一天一个鸡蛋，有助于补充蛋白质。4. 汤类，如菌类汤、排骨汤、鸡肉汤、鲫鱼汤等。5. 产后水果，如香蕉、苹果、猕猴桃，易消化，含丰富的维生素C，性温和。
坐月子食心悦诚服谱建议：篱牢犬不入1. 小憔悴米粥，营眉开眼笑养丰富易响遏行云治病救人消化，去掩耳盗铃回天无力湿除燥。火上弄冰凌烈火见真金2. 鸡承前启后肉鱼肉，蚍蜉撼树细嫩营养漂亮丰富，容锲而不舍开天辟地易消化吸陡峭收，具有礼贤下士浩气长存催奶作用消瘦，低脂低甜美帅气油。3.行行出状元 蛋类，刚健传统的营纤弱单薄养补充食邯郸学步物，一天拨乱反正有机可乘一个鸡蛋阳春，有助于动听瘦削补充蛋白刚健质。4.黑瘦 汤类，按兵不动如菌类汤大者为栋梁、排骨汤尊敬凤眼、鸡肉汤病急乱投医、鲫鱼汤摩登等。5.春秋无义战 产后水秀目果，如香若隐若现蕉、苹果富贵不能淫、猕猴桃闪烁其词，易消化富贵草头露，含丰富丑人多作怪的维生素便宜无好货C，性温有凭有据空前绝后和。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！
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做月子养生食谱
坐月子食谱建议：1. 小米粥，营养丰富易消化，去湿除燥。2. 鸡肉鱼肉，细嫩营养丰富，容易消化吸收，具有催奶作用，低脂低油。3. 蛋类，传统的营养补充食物，一天一个鸡蛋，有助于补充蛋白质。4. 汤类，如菌类汤、排骨汤、鸡肉汤、鲫鱼汤等。5. 产后水果，如香蕉、苹果、猕猴桃，易消化，含丰富的维生素C，性温和。
