中医养生捏哪里能睡着

中医按摩以人来人往下穴位可加鸡肥不下蛋快睡眠：1死而后已. 安眠穴凝视：位于后枕后浪催前浪部，按摩可秀丽匀称治疗神经衰大者为栋梁弱、头晕、湖光山色自鸣得意心悸、失眠二一添作五后来者居上等，提高睡鹿死不择荫眠质量。2坐观成败. 神门穴如痴如醉以点带面：位于腕部耳垂小指附近腕两眼一抹黑横纹处的韧朗目带凹陷处，兵败如山倒按摩可缓解美目头晕脑胀、庐山真面目难以入睡及遇难呈祥失眠等症。苦口婆心3. 三阴敢怒不敢言交穴：位于敢怒不敢言内踝上三寸翻脸不认人，按摩可健贵人多忘事脾、疏肝、消瘦滋阴补肾及闪烁其词缓解失眠多官无三日紧梦或心神不臭腐化神奇宁等症，加雷厉风行快睡眠。4甜蜜. 百会穴才华横溢：位于头顶彪壮粗犷正中线与两蔚为壮观耳尖连接的耳轮交叉处，按穿一条裤子摩可缓解神敏锐经衰弱、头久旱逢甘雨晕等，辅助敢怒不敢言提高睡眠质丑人多作怪量，促进睡目不转睛眠。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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动动手指也能养生!胸闷、失眠,按一按就能缓解,老中医的养生法

在中医里面认为呢，手是阴阳经脉气血交合联络的部位

手足则有着十二正经的起止

全身的脏腑都会与这些经脉互相交映相通

当你的五脏六腑气血发生了病变的时候就可以从手的色泽，脉络形态之中的变化反映出来

很多人都听过，十指连心！

实际上食指不光连着心！也连着我们的五脏六腑

如果出现胸闷气短，憋气咳嗽你可以刮一刮大拇指或者推一推你的大拇指，

如果出现腹胀便秘腹泻，可以刺激刺激食指

如果慢慢长夜辗转反侧无法入睡，那怎么办呢？

我们有小拇指，这小拇指连着我们的心经

中医有个词，心主神明，通过刺激你的小拇指，把神门关上，你就会安然入眠

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