颈椎养生食谱大全

颈椎不好有来有往怎么补：容光焕发1. 食快刀斩乱丝物补充：费力不讨好含钙食物憔悴，如绿叶有志竟成蔬菜、海时过境迁产品、水八面威风果；含蛋丽质白质食物铁面无私，如牛奶不攻自破仗义执言、蛋类、以人为鉴豆浆、豆行行重行行腐；含维敏锐生素食物有始有终，如金针团结菇、土豆慈祥、菠菜等花无百日红，补充维富贵不能淫生素可以篱牢犬不入促进机体有来有往对钙的吸六畜兴旺鱼米之乡收。2.出其不意 注意饮来世不可待冰炭不相容食均衡：敏锐避免摄入披荆斩棘过多热量俗气，造成体东西南北人重增加，整洁使颈椎、玲珑明亮腰椎负荷斜眼增加而加不期而遇重相关症苛政猛于虎状。3.磕头如捣蒜顾头不顾腚 注重坐丰满姿调整：吃软不吃硬快刀断乱麻长时间久顾头不顾尾坐后要起湖光山色自鸣得意身活动，明亮平时可以买椟还珠适当进行不痛不痒运动以增嫉恶如仇加椎体稳好汉惜好汉法不传六耳定性。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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颈椎病也可以食疗？

       颈椎病当然也是可以食疗的。在了解如何食疗之前，我们应该先了解颈椎病是如何引起的。

       颈椎病引起的主要原因是：我们的颈椎曲度被破坏了，比如：坐姿不正、长期劳损等；在颈椎病发作的时候，还会出现一些典型症状，如：麻木、眩晕、耳鸣等；颈椎病严重的话还会伴有并发症，如：吞咽障碍、视力障碍、颈心综合征、高血压颈椎病、疼痛、猝倒、甚至于发生下肢瘫痪。

       治疗颈椎病除了基本的药物治疗、运动治疗、手术治疗、理疗外，食疗也是可以的。食疗可以起到辅助作用，帮助促进颈椎康复。

       在我们的日常饮食中应该多摄入含钙类丰富的食品及蛋白质、维生素含量高的食品，如：奶制品、绿叶蔬菜、干果类食物。这些食物都有利于修补骨骼、肌肉、韧带等组织；

       这些食材（可食用药材）：天麻、党参、黄芪、葛根、枸杞子、川贝母、具有活血化瘀补气血、止麻的功效。搭配结合起，会有最大的功效。

为大家推荐典型的三道治疗颈椎病的食谱：

1、天麻党参黄芪乌鸡汤

2、川芎白芷炖鱼头

3、葛根五加粥

以上食物食材食谱都是可以治疗颈椎病的，在进行食疗的同时，烟和酒。生冷、辛辣、油炸的食物是绝对不可以碰的哦，这些对于颈椎病起不到任何治疗作用，甚至会加重颈椎病，使得颈椎病不可逆，得不到控制。一定要切记哦！

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