中医养生9个秘方大全图片

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老中医的美容养颜秘方

　　每个女人都想要美容养颜，成为一个漂亮出色的女人，那么有没有什么秘方呢，接下来，我就和大家分享老中医的美容养颜秘方，希望对各位有帮助!

　　老中医的美容养颜秘方一、山药枸杞粥

　　质料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　做法：

　　1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　　2、新鲜山药去皮，刮洗洁净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

　　3、锅内参加1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时参加白糖和蜂蜜。

　　成效：补血养颜，消除色斑。

　　老中医的美容养颜秘方二、枇杷粳米粥

　　质料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

　　做法：

　　1、将枇杷冲刷洁净，撕去外皮，剔去枇杷核。2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　　3、锅内参加1000毫升冷水，参加粳米、红枣，用大火烧开后参加枇杷，改成小火熬煮成粥，最终参加白糖调味即可食用。

　　成效：润肺养颜，祛斑健胃。

　　老中医的美容养颜秘方三、山楂橘子粥

　　质料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

　　做法：

　　1、橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分隔，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后全部为二，去掉种子。

　　2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　　3、锅内参加1000毫升冷水，参加粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最终参加白糖即可食用。

　　成效：美容护肤，去斑养颜。

　　老中医的美容养颜秘方四、薏仁莲子粥

　　质料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：

　　1、薏仁淘洗洁净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。

　　2、锅内参加1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后参加莲子、红枣，一同焖煮至熟透，最终参加冰糖，熬至成粥状，即可食用。

　　成效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　　老中医的美容养颜秘方五、西芹牛肉羹

　　质料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适当。

　　做法：

　　1、将西芹洗净，切成细丁状待用。

　　2、锅内上火，参加猪油，锅热后参加葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，参加料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最终淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。

　　成效：美白去斑。

　　美容养颜的小偏方

　　1、中医美容秘方：去皱膏

　　用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早上或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。常常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。

　　2、嫩肤去皱橘皮水

　　橘皮内含多种维他命及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸，美容效果非常好。

　　3、鸡蛋清面膜

　　用3牧鸡蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可以使颜面变白如雪。此方简便易行，美容效果显著。

　　4、牛奶护肤方

　　牛奶内服、外用均有滋润皮肤的作用。民间 传说 一用牛奶洗澡可以使皮肤细嫩，富有弹性。笔者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗脸或洗澡后用牛奶擦涂，10一20分钟后再洗去。

　　5、悦泽面容方

　　取冬瓜仁250克，桃花2O0克，白杨树皮(去外面粗皮)100克，阴干研为细末，每日饭后服1克，日服3次。要想使脸面白一些可增加冬瓜仁剂量;要红一些则增加桃花剂量。据东晋著名医药学家葛洪介绍，服用30天后颜面变白。

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　　老中医的美容养颜秘方一、山药枸杞粥

　　质料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　做法：

　　1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　　2、新鲜山药去皮，刮洗洁净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

　　3、锅内参加1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时参加白糖和蜂蜜。

　　成效：补血养颜，消除色斑。

　　老中医的美容养颜秘方二、枇杷粳米粥

　　质料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

　　做法：

　　1、将枇杷冲刷洁净，撕去外皮，剔去枇杷核。2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　　3、锅内参加1000毫升冷水，参加粳米、红枣，用大火烧开后参加枇杷，改成小火熬煮成粥，最终参加白糖调味即可食用。

　　成效：润肺养颜，祛斑健胃。

　　老中医的美容养颜秘方三、山楂橘子粥

　　质料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

　　做法：

　　1、橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分隔，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后全部为二，去掉种子。

　　2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　　3、锅内参加1000毫升冷水，参加粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最终参加白糖即可食用。

　　成效：美容护肤，去斑养颜。

　　老中医的美容养颜秘方四、薏仁莲子粥

　　质料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：

　　1、薏仁淘洗洁净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。

　　2、锅内参加1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后参加莲子、红枣，一同焖煮至熟透，最终参加冰糖，熬至成粥状，即可食用。

　　成效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　　老中医的美容养颜秘方五、西芹牛肉羹

　　质料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适当。

　　做法：

　　1、将西芹洗净，切成细丁状待用。

　　2、锅内上火，参加猪油，锅热后参加葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，参加料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最终淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。

　　成效：美白去斑。

　　美容养颜的小偏方

　　1、中医美容秘方：去皱膏

　　用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早上或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。常常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。

　　2、嫩肤去皱橘皮水

　　橘皮内含多种维他命及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸，美容效果非常好。

　　3、鸡蛋清面膜

　　用3牧鸡蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可以使颜面变白如雪。此方简便易行，美容效果显著。

　　4、牛奶护肤方

　　牛奶内服、外用均有滋润皮肤的作用。民间 传说 一用牛奶洗澡可以使皮肤细嫩，富有弹性。笔者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗脸或洗澡后用牛奶擦涂，10一20分钟后再洗去。

　　5、悦泽面容方

　　取冬瓜仁250克，桃花2O0克，白杨树皮(去外面粗皮)100克，阴干研为细末，每日饭后服1克，日服3次。要想使脸面白一些可增加冬瓜仁剂量;要红一些则增加桃花剂量。据东晋著名医药学家葛洪介绍，服用30天后颜面变白。

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