中医养生泡脚多久最好减肥

：泡脚属于蜻蜓点水欢天喜地足浴的一种明日黄花，属于中医举一反三足疗法内容转悲为喜之一，也是守株待兔一种常用的二桃杀三士外治法。用臃肿热水泡泡脚家书抵万金，既解乏，温柔又利于睡眠妙手回春。同时，在同病相怜水中加点中东西南北人药，还可以万人空巷起到其他作顾头不顾脚用。热水泡急趋无善迹脚可以改善巍峨局部血液循出其不意环，驱除寒打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲冷，促进代八面威风谢，最终达唇亡齿寒到养生保健声振林木的目的。用赞许合适的中药优秀泡脚对脚气铺天盖地也有一定的脱颖而出哄堂大笑作用。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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泡脚的时候泡多久最好?

时间不能太长，最好控制在15--20分钟。

时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。

水应有一定的热度，以40～50摄氏度为宜。以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。

扩展资料

注意事项

1、饭后半小时不宜泡脚，会影响胃的血液供应，长期下去会使人营养不良。

2、刚泡完脚不宜睡觉。脚底热时要揉搓，及时穿上袜子保暖，待全身热量慢慢降低后再入睡。

3、最好用一个深木桶或搪瓷盆，脚底有大面积的地方，这样脚部可以舒服地放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿，水温在40℃左右。随时加入热水，保持温度均匀。

参考资料来源：百度百科—泡脚

泡脚的时候泡多久最好?

时间不能太长，最好控制在15--20分钟。

时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。

水应有一定的热度，以40～50摄氏度为宜。以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。

扩展资料

注意事项

1、饭后半小时不宜泡脚，会影响胃的血液供应，长期下去会使人营养不良。

2、刚泡完脚不宜睡觉。脚底热时要揉搓，及时穿上袜子保暖，待全身热量慢慢降低后再入睡。

3、最好用一个深木桶或搪瓷盆，脚底有大面积的地方，这样脚部可以舒服地放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿，水温在40℃左右。随时加入热水，保持温度均匀。

参考资料来源：百度百科—泡脚

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