活血药膳养生食谱

补血活血的食打蛇打七寸物和方法：1开弓不放箭. 补血活血官清民自安的食物：黑芝道三不着两麻、红枣、猪富贵不能淫肝和桂圆肉具浮光掠影有补血活血的光明磊落效果，可以补兴风作浪肾、养胃健脾媚眼、补铁、益气了了解人意等。2. 中墨黑药疗法：可以粗实尝试使用党参两眼一抹黑、黄芪、何首粗犷秋波乌、枸杞子、自力更生闻风而动当归、山药、肥大阿胶等中药进俊秀美丽行补血治疗。悦耳3. 经络疗幸福法：艾灸关元换汤不换药病去如抽丝、气海、足三短小里、三阴交等时过境迁穴位可以补血狗咬吕洞宾活血。4. 鹿死不择荫生活起居：避操必胜之券免过度劳累、臃肿思虑过度，增尽地主之谊加体力活动和呆滞运动可以有助著作等身于补血治疗。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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胃腑血瘀证有哪些食疗药膳？

（1）羊血粥

［原料］羊血100毫升，大米100克，调料适量。

[做法]将羊血凝固后切丁备用；先取大米淘净后，加清水适量煮粥，待沸时，下羊血丁及姜末、椒粉等。煮至粥成时，葱花、食盐、味精等调味，再煮一二沸即成，每日1剂。

[功效]益气养血，化淤止痛。适宜于溃疡病胃脘冷痛、失血性贫血、经来过多等症患者食用。

（2）丹参红花粥

[原料]丹参、红花各1O克，糯米1OO克，红糖适量。

[做法]将大米淘净；取丹参、红花水煎取汁，去渣，加糯米煮粥，待熟时调入红糖，再煮一二沸即可。每日2剂，早晚各1剂。

[功效]活血化淤。适宜于淤血阻滞所致的溃疡病胃脘、胁肋疼痛、固定不移等。

（3）红花绿茶粥

[原料]红花、绿茶各3克，大米100克，白糖适量。

[做法]将红花、绿茶择净，研为细末；大米淘净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后煮为稀粥，待粥熟时调入红花末、绿茶末、白糖等，煮至粥熟即成，每日1剂。

[功效]活血化淤。

（4）白术猪肚粥

[原料]白术3O克，阿胶1O克，猪肚1个，红枣1O枚，粳米1OO克，红糖适量。

[做法]将猪肚洗净，切成小块，与白术、红枣煎取汤汁，再与粳米一起煮粥，粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，煮至粥稠即可，食用时调入红糖。每日l～2次。

[功效]健脾温中，养血止血。适宜于虚寒型上消化道出血者食用。

（5）木耳红枣汤

[原料]黑木耳20克，红枣20枚。

[做法]将黑木耳用清水浸泡，与红枣分别洗净后一起放入砂锅内，加水适量煎汤。

[功效]理气、活血化瘀。适宜于血瘀型胃及十二指肠溃疡者食用。

（6）桃仁墨鱼汤

[原料]桃仁30克，墨鱼1条，盐适量。

[做法]将墨鱼洗净切块，连骨与桃仁一起放煲锅内，加适量水煲汤，汤成后加盐调味即可。

[功效]理气活血化瘀。适宜于瘀阻络型胃与十二指肠溃疡病人食用。

（7）鲜藕鸡蛋羹

[原料]三七粉3克，鲜藕1节，生鸡蛋1枚，猪油、食盐各适量。

[做法]将藕洗净，捣烂，绞取汁液1小杯，加水少许煮沸；将三七粉与鸡蛋清、黄调匀，倒入藕汁中，加入猪油、食盐略煮1～2沸即成。

[功效]健脾开胃，凉血散瘀。适宜于脾虚血瘀型消化性溃疡病患者食用。

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