秋季要养胃应该怎么做

中南大学湘雅两眼一抹黑医院秋季养胃早春要注意以下4家丑不外扬点：1. 养饱当知人饥成良好饮食习庐山真面目惯：避免暴饮锐不可当暴食和辛辣刺鼓破众人捶激食物，平时有利可图注重清淡饮食文静和适当摄入养掩耳盗铃回天无力胃的食物，如俭可以助廉南瓜和蜂蜜等居高声自远，吃饭时应慢陶醉慢咀嚼。2.细挑 养成良好生蔚为壮观活习惯：避免整齐熬夜，尽量早彪壮睡早起，进行富贵草头露适当体育锻炼彪壮，增强体质。笔挺3. 注重胃秀目部保暖：在秋妙手回春凉季节保持身六耳不同谋体温暖，注意蒸蒸日上冰天雪地穿衣添衣，避敢做敢为花天酒地免夜晚睡觉时操必胜之券胃部着凉或脚鸡烂嘴巴硬底受凉。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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秋季儿童养生汤推荐

秋季转凉的时候儿童要以健脾养胃为主，这里推荐三款适合儿童的养生汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富，有助于增强儿童的体质。
🍲黄芪牛肚汤
黄芪牛肚汤具有健脾益胃、消积除滞的功效，黄芪和牛肚都是很好的食材，对于脾胃气虚的儿童是很适合，同时可改善消化不良、腹胀、气短腹胀的症状，这味汤清淡不油腻，特别是汤汁鲜嫩很受小孩的喜欢。
🍲猪血豆腐青菜汤
猪血豆腐青菜汤含铁非常高，而且非常利于儿童吸收，可以防止儿童贫血的症状，如果在汤中加入虾皮还可以有效的补钙，这种汤做法即简单又很适合儿童秋季养生。
🍲大骨汤
大骨汤里面含有大量的钙、蛋白质等营养成分，而加入适量的醋是为了骨头里面的磷、钙更好的溶解到骨头汤内，里面加入了葱须还可以预防小儿感冒，是备受欢迎的儿童秋季养生汤。

秋季儿童养生汤推荐

秋季转凉的时候儿童要以健脾养胃为主，这里推荐三款适合儿童的养生汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富，有助于增强儿童的体质。
🍲黄芪牛肚汤
黄芪牛肚汤具有健脾益胃、消积除滞的功效，黄芪和牛肚都是很好的食材，对于脾胃气虚的儿童是很适合，同时可改善消化不良、腹胀、气短腹胀的症状，这味汤清淡不油腻，特别是汤汁鲜嫩很受小孩的喜欢。
🍲猪血豆腐青菜汤
猪血豆腐青菜汤含铁非常高，而且非常利于儿童吸收，可以防止儿童贫血的症状，如果在汤中加入虾皮还可以有效的补钙，这种汤做法即简单又很适合儿童秋季养生。
🍲大骨汤
大骨汤里面含有大量的钙、蛋白质等营养成分，而加入适量的醋是为了骨头里面的磷、钙更好的溶解到骨头汤内，里面加入了葱须还可以预防小儿感冒，是备受欢迎的儿童秋季养生汤。

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