熬夜应该
喝什么汤 :1. 绿豆薏仁 汤:清热 解毒,缓 解疲劳, 补充维生 素。2. 霸王花 煲猪骨汤 :润肺消 燥,适合 炽热、经 常熬夜、 烟酒过量 者。3. 沙参玉 竹煲瘦肉 汤:滋阴 清肺、养 胃生津, 能有效养 生滋润。 4. 莲 子百合煲 瘦肉汤: 清心润肺 、益气安 神,适用 于干咳、 失眠、心 烦等症。 5. 粉 葛生鱼汤 :舒筋活 络、益气 和血,适 用于肌肉 酸痛、颈 肌胀痛。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
我是名夜班工作者,请问 如何中医养生,把我上夜班对身体的伤害降到最低。。。
吃些维生素类的,吃些补气类了,夜班伤阴,吃些补阴类的。
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