在妊娠期,
要自己去想 办法去调节 自己积极乐 观向上的状 态,妊娠期 因为激素水 平的变化, 很多孕妈妈 们会利患情 绪低落沉闷 ,尤其是家 庭成员支持 力度不够, 或者遇到家 庭状况的时 候,孕妈妈 们更容易受 到心里的打 击和创伤, 所以在妊娠 期想办法调 节自己的心 理状态,来 迎接面对妊 娠期对我们 自身,身心 健康的挑战 。同时也呼 吁孕妈妈们 ,家庭氛围 要营造一个 快乐的、积 极的、美好 的家庭氛围 ,让她们去 享受孕期时 光,做好心 理调节。一 些疾病也会 影响到心理 健康,比如 有甲状腺功 能低下,容 易诱发心情 的沉闷和失 落,而出现 心理障碍, 所以做躯体 检查也是必 要的,遇到 这种情形的 孕妈妈们希 望尽快和医 生去沟通, 想办法了解 躯体方面的 异常来进行 心理的调节 ,保证安然 无恙的度过 孕期,做一 个快乐妈妈 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
孕期准妈妈的心理健康
妊娠后,准妈妈体内会发生许多生理变化,其中妊娠相关激素,如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响,特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈,焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。
👩⚕️定期产检
孕期准妈妈虽然会定期做产检,但这期间还是会很胎儿的健康,害怕胎儿有问题没检查出来,还有就是担心分娩。当这种负面的事情想的太多时,就会出现心理忧郁,脾气急躁等情况。
😔负面情绪
很多孕妇由于家人的过度担心,要求她们长期待在家,不要上街外出。这样一来,孕妇们整日面对家里的四壁,注意力不能得到转移,心情不能得到放松,自然而然的出现烦躁不安的情况。
💰经济压力
现如今养孩子的费用越来越高了,甚至有人算过一个孩子至少要100多万,这个数字让很多基层阶级的爸妈都很心惊,害怕孩子出生后养不活养不好,心情自然也跟着焦虑不安。
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