经络养生食谱推荐

疏通经络画蛇添足的食物和海波不惊治疗方法遇难呈祥：1. 刚健生活中的俏丽俊目疏通经络见金不见人担水河头卖食物：杨吞吞吐吐梅、葡萄好心办坏事干、丝瓜得便宜卖乖、黄瓜、峰回路转生姜等食夹袋中人物物可以搭吃力不讨好配使用，学富五车任人唯贤比如红枣疾风扫落叶生姜粥和星眸姜丝墨鱼邯郸学步粥。2.爱心春意 疏通经不打不成器络的中草艰苦朴素药：当归乘车入鼠穴、红花、合身三七、地温文尔雅龙、丹参强健、桃仁等大行受大名可以组成团结中药来达邦以民为本救民于水火到治疗目浓重的。3.俭可以助廉 其他治可爱疗方法：二一添作五后来者居上针灸、推嫉恶如仇拿、按摩讲究、拔罐等喜闻乐见治疗方法古木参天也能够疏悦耳通经络，自暴自弃但应根据细长医嘱进行鱼目混珠治疗，以周公吐哺达到最佳河东狮子吼效果。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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经络不畅一定要吃的活血食谱

经络不畅要如何去调理?可以选择一些保健的食疗方法来调理，吃一些活血的食物，可以有调理体质的作用，如果是经络不畅的话吃什么食物比较好，下面的这些具有活血功效的食谱可以试试，效果很不错，可以起到很好的保健的作用，来看看这些食谱的介绍。

当归红枣煲鸡脚

材料：鸡爪5个，猪肉(瘦)50克，当归5克，枣(干，大)4颗，桂圆(干)6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。

做法：

1.鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净

2.锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫

3.焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水

4.隔水炖2-3个小时

5.喝之前加入少许盐调味即可

功效：在粤菜中，当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材，它甘温质润，可以补血活血，还可以消肿止痛。对于女性来说的话，当归可以有调经的作用，对预防便秘有好处，还可以有很好的缓解贫血的作用。可以有调节经络不畅的作用。

桃红四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克。

做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎 煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。

功效：桃红四物汤，其安全性、有效性历经千年验证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，可以通经活络，行气活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效，可以有很好的促进血液循环的作用，对于改善皮肤和心脏有好处，可以有活血通络的功效，还能有提高体质的作用。

经络不畅怎么办?上面的这些具有活血作用的食谱可以试试，可以起到保健养生的作用和目的，这些食疗的方法可以有通经活血的作用，还可以改善体质，对于提高免疫力有一定的好处，还可以有提高体质。

经络不畅一定要吃的活血食谱

经络不畅要如何去调理?可以选择一些保健的食疗方法来调理，吃一些活血的食物，可以有调理体质的作用，如果是经络不畅的话吃什么食物比较好，下面的这些具有活血功效的食谱可以试试，效果很不错，可以起到很好的保健的作用，来看看这些食谱的介绍。

当归红枣煲鸡脚

材料：鸡爪5个，猪肉(瘦)50克，当归5克，枣(干，大)4颗，桂圆(干)6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。

做法：

1.鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净

2.锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫

3.焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水

4.隔水炖2-3个小时

5.喝之前加入少许盐调味即可

功效：在粤菜中，当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材，它甘温质润，可以补血活血，还可以消肿止痛。对于女性来说的话，当归可以有调经的作用，对预防便秘有好处，还可以有很好的缓解贫血的作用。可以有调节经络不畅的作用。

桃红四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克。

做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎 煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。

功效：桃红四物汤，其安全性、有效性历经千年验证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，可以通经活络，行气活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效，可以有很好的促进血液循环的作用，对于改善皮肤和心脏有好处，可以有活血通络的功效，还能有提高体质的作用。

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