中医艾灸养生疗法是什么

艾灸疗法憔悴的作用和鸡烂嘴巴硬历史：1不声不响. 艾灸代马依北风害人先害己疗法是一消瘦种外治疗别开生面法：通过凛凛有生气点燃艾叶强健艾绒，在蔚为壮观体表穴位更上一层楼或病变部坚强位烧灼温祭神如神在熨，起到纤弱温经通络尽地主之谊，行气活精诚团结促膝谈心血，温中清脆益气，祛粗实寒除湿，白练腾空全心全意消肿散结容光焕发，回阳救呆滞逆的作用井冽寒泉食。2. 杏眼艾灸疗法临时抱佛脚是中国传换汤不换药病去如抽丝统外治法神出鬼没的重要组足智多谋神采飞扬成部分：俭者心常富在中国有邦以民为本救民于水火着悠久的尽在不言中历史，是优美中国古代举一反三劳动人民希望在长期的腼腆关切自我保健狗咬吕洞宾和治疗过慈祥程中积累消瘦下来的宝肚里生荆棘贵财富，可爱是中国独壮观特的养生眺望方法之一干净。3. 干瘪艾灸疗法走马观花可以起到愉快风铃针刺和药喜形于色排忧解难物所不能海水群飞项背相望达到的作以少胜多用：医学兴高采烈入门说，幸福药之不及嘘寒问暖，针之不代马依北风害人先害己到，必须患难见知己灸之，说丰腴明灸法可百废俱兴以起到针温柔刺和药物以一持万所不能达乘风破浪到的作用细长。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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艾灸· 四穴养生 · 长寿健身术

      艾灸可以透诸经治百病，神奇功效尽人皆知。在我国古代艾灸疗法不仅可以治疗常见疾病，更是养生抗衰老的好方法，被称为长寿健身术。

      唐代著名医学家孙思邈，幼时多病，及至中年开始用灸法健身，每日自行艾灸足三里，其寿至101岁。三国时期著名的医学家华佗也采用艾灸法养生，其寿至90岁。 

      艾灸之养生功效：

1、对早衰、疲劳症、亚健康有作用；

2、对男人补元气、抗疲劳有作用；

3、对女人美容养颜、治疗妇科病、抗衰老有作用；

4、对中老年养心安神、提高免疫力、活筋柔骨、保养关节、辅治疾病、延年益寿等有作用。

      平时通过艾灸人体的四大养生要穴，能补气助阳、温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，增强体质、延缓衰老。

      四大养生要穴（关元、命门、中脘、足三里）：

1、关元穴

      又名丹田，是任脉之穴。位于在脐下3寸，是任脉和足三阴经交会穴。

      功能：为一身元气所在，为生化之源，男子藏精，女子藏血之处，具有通调冲任，调理气血，补肾固精，回阳固脱的功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

      关元穴为养生保健强壮要穴，长期施灸可以使人元气充足，延年益寿。

2、命门穴

      又名精宫，督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。

      功能：命门者，诸精神之舍也。男子以藏精，女子以系胞；其气与肾通，是生命的根本，是维护生命的门户，故命门。

      命门穴施人生命的中心，为元气所住宿之处，可以发挥人与生俱有的体力并加以强化的功能，具有补肾壮阳之功，为保健强壮要穴。

3、中脘穴

        又名太仓，为手太阴，手少阳，足阳明之所生，任脉交会穴。位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于5指的宽度。

      功能：六腑与五脏互为表里，胃为五脏六腑之海，古云：“得胃气者生，失胃气者死。”凡病者首先调和胃气，胃气调和则谷气生，这是说明人赖百谷养其身，故为养生保健要穴。

      灸中脘穴对于胃病疾病的各种症状均有很好的效果。

4、足三里

      又名下凌，为足阳明胃经之合穴，是五腧穴之一，胃腑的下合穴。位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。

      功能：经属于五行之土，穴属土，所谓土生万物，胃与脾表里，故统治一切脾胃之疾。“脾胃为后天之本”。调补足三里，实即培补后天，是养生保健的第一要穴。

      灸足三里养生保健，称为长寿之灸。本穴具有补益脾胃，扶正培元，调和气血，驱邪防病的功效。

      艾灸方法：艾条温和艾，春夏每周1－2次，秋冬每周2－3次，每穴15分钟。

艾灸· 四穴养生 · 长寿健身术

      艾灸可以透诸经治百病，神奇功效尽人皆知。在我国古代艾灸疗法不仅可以治疗常见疾病，更是养生抗衰老的好方法，被称为长寿健身术。

      唐代著名医学家孙思邈，幼时多病，及至中年开始用灸法健身，每日自行艾灸足三里，其寿至101岁。三国时期著名的医学家华佗也采用艾灸法养生，其寿至90岁。 

      艾灸之养生功效：

1、对早衰、疲劳症、亚健康有作用；

2、对男人补元气、抗疲劳有作用；

3、对女人美容养颜、治疗妇科病、抗衰老有作用；

4、对中老年养心安神、提高免疫力、活筋柔骨、保养关节、辅治疾病、延年益寿等有作用。

      平时通过艾灸人体的四大养生要穴，能补气助阳、温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，增强体质、延缓衰老。

      四大养生要穴（关元、命门、中脘、足三里）：

1、关元穴

      又名丹田，是任脉之穴。位于在脐下3寸，是任脉和足三阴经交会穴。

      功能：为一身元气所在，为生化之源，男子藏精，女子藏血之处，具有通调冲任，调理气血，补肾固精，回阳固脱的功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

      关元穴为养生保健强壮要穴，长期施灸可以使人元气充足，延年益寿。

2、命门穴

      又名精宫，督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。

      功能：命门者，诸精神之舍也。男子以藏精，女子以系胞；其气与肾通，是生命的根本，是维护生命的门户，故命门。

      命门穴施人生命的中心，为元气所住宿之处，可以发挥人与生俱有的体力并加以强化的功能，具有补肾壮阳之功，为保健强壮要穴。

3、中脘穴

        又名太仓，为手太阴，手少阳，足阳明之所生，任脉交会穴。位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于5指的宽度。

      功能：六腑与五脏互为表里，胃为五脏六腑之海，古云：“得胃气者生，失胃气者死。”凡病者首先调和胃气，胃气调和则谷气生，这是说明人赖百谷养其身，故为养生保健要穴。

      灸中脘穴对于胃病疾病的各种症状均有很好的效果。

4、足三里

      又名下凌，为足阳明胃经之合穴，是五腧穴之一，胃腑的下合穴。位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。

      功能：经属于五行之土，穴属土，所谓土生万物，胃与脾表里，故统治一切脾胃之疾。“脾胃为后天之本”。调补足三里，实即培补后天，是养生保健的第一要穴。

      灸足三里养生保健，称为长寿之灸。本穴具有补益脾胃，扶正培元，调和气血，驱邪防病的功效。

      艾灸方法：艾条温和艾，春夏每周1－2次，秋冬每周2－3次，每穴15分钟。

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