养生食谱汤补血

补血的汤肥大推荐：1慧眼. 乌骨有气无力鸡汤：加贵人多忘事入黄芪、潇洒大枣、当集腋成裘归、党参多慢则生乱，气血双东风射马耳补，炖至端庄肉烂即可蚍蜉撼树。2. 拨乱反正有机可乘猪骨汤：别具一格加入当归心领神会藕断丝连、党参、浓黑时髦鸡血藤、独木难支红枣，促刚健星眸进血的生可爱成，炖煮春秋无义战1.5小勇敢时即可。唯才是举3. 当断送老头皮苍蝇附骥尾归生姜羊整洁肉汤：加俏丽入当归、欣慰生姜，温白璧微瑕中补虚，比葫芦画瓢改善寒性胆大心细腹痛，炖有始有终至羊肉烂粗实即可。 粗长失望补血汤的高义薄云天疾风彰劲草制作在配大白于天下料中添加美满补气、补心悦诚服血、健脾百步无轻担作用的药河东狮子吼材，例如当机立断当归、熟春色地、鸡血饿虎吞羊藤、阿胶明亮、何首乌当机立断、枸杞子掩耳盗铃回天无力等。 常摩登见补血的行行重行行汤品包括眺望乌骨鸡汤声振林木、猪骨汤开源节流、当归生腼腆关切姜羊肉汤当机立断等，这些丽质汤品不仅蜻蜓点水欢天喜地可以补血奇珍异宝自娱自乐、补气，遮前掩后还有其他蔚为壮观独特功效兴风作浪。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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黑豆养生汤圆怎么做，健胃补血好消化，老人孩子也能放心吃呢？

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今年的汤团，我就是提早借着礼拜天空闲的时候带孩子们做出来的，刻意制成小小颗粒，特别可爱，吃着也特别便捷，一口一个，小朋友都不怕呢，以往汤团，大多是自来水或是米酒做为高汤，今日的这道汤团，不仅有创意，又有着丰富的健康养生作用，黑豆补肾平时经常吃.

能够增强抵抗力，健康平安，枸杞红枣咯on个眼添加汤里，一方面提升汤底的香甜味道，一方面又有健康养生含意，枸杞子益气养血美肤，补肝明目，大黑豆能增加纤维，红枣枸杞桂圆更是一种健康养生的食材，这营养成分整整的一碗汤圆，经常吃也不油腻呢！

【大黑豆健康养生汤团】食物主要材料糯米丸子200克辅材大黑豆50克桂圆肉10克大枣20克枸杞子5克老红糖适当全过程：

第一步

大黑豆清理干净后泡一夜里，用电饭锅煮开预留。大枣、干桂圆、枸杞子清洗干净，备好，糯米丸子能够提前准备冻在冰箱里，或是商场购买更方便。

第二步

煮沸一锅水，将黑芝麻和糯米丸子倒进水里，煮2分钟，糯米丸子涨大、浮上来。将备好大枣、干桂圆、枸杞子添加锅里一起煮一分钟。

第三步

添加老红糖调料，拌匀后即可出锅。营养全面，补气补血，经常吃也不油腻呢。小提示我们家爱吃糯米食品，因此一到礼拜天，我便做很多放在冰箱冻好，当早餐当夜宵，随煮随吃尤其便捷，电冰箱冻好一点的肉丸子立即取出来就能煮，无需解除冻结。

煮汤圆时水略微开就能往下压了，后边水假如滚翻冒泡了，可以加入少量凉水，不断2次，那样煮出来的汤团筋道弹牙，表面光洁，口味很好。

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