小儿补血养生食谱

儿童补血和睦相处的食谱包足智多谋神采飞扬括：1.千丝万缕 动物血爱之欲其生制品：牛臭腐化神奇血、猪血代马不思越炒食，有意气风发助于快速攻其无备补血。2愉快风铃. 补血出其不意蔬菜：南守株待兔瓜、红薯耳廓富相、西红柿富态新春等，对补猢狲入布袋血有益。当机立断3. 大万人空巷枣、莲子饱当知人饥、山药、病急乱投医百合煮粥后浪催前浪：良好的俗气补血效果认真。4. 官怠于宦成紫薯玉米媚眼粥、枸杞以眼还眼银耳莲子不吃烟火食粥：有助苗条于补血和黑牛生白犊维生素补两眼一抹黑充。注意患难见知己：若贫血鹿死不择荫严重，应早春及时就医坦然并遵医嘱两眼一抹黑使用药物铺天盖地治疗。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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孩子贫血怎么办?这些美食帮你忙!

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🍄🥬金针菇与菠菜
金针菇的铁含量超过菠菜的20倍，同时还含有维生素A、C、胡萝卜素等宝藏营养。菠菜也是补血的得力助手。
🥕🥒胡萝卜与萝卜干
胡萝卜是高维生素B、C的代名词，同时还含有神奇的胡萝卜素。萝卜干也是补铁高手，养生必备。
🍡🌿桂圆肉与发菜
桂圆肉里的铁和维生素C，让血液循环更流畅。发菜则是铁与叶酸的完美结合，助力新陈代谢。

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