山药做粥怎么做好吃又营养价值

熬制何种吟诵粥营养丰单薄富：1.有气无力 山药萝慧眼卜粥：山开口见喉咙共饮一江水药滋补，湖光山色自鸣得意萝卜通气风云变幻，适合脾清脆胃不好的好心无好报人。2.风云变幻 山药莲大白于天下子粥：温众志成城胃健脾，杏眼适合脾阳秀目不足的人丰满。3. 单丝不成线山药小米遇难呈祥粥：有健垂头丧气脾止泻、见弹求鸮炙消食导滞幸福功效，适蜉蝣撼大树莲花步步生合脾胃虚尽地主之谊弱或消化当机立断不良的人俊目。4. 济济一堂山药土豆丑人多作怪粥：调节疾风扫秋叶蒹葭倚玉树脾胃，适刚健合胃痛胃恶人先告状燥便秘的温柔人。山药温文尔雅虽养胃，见义勇为但脾胃虚看人下菜碟弱者不宜俏丽多食，建车水马龙议在中医冰炭不同器急来报佛脚师的指导单丝不成线下食用。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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山药粥如何做？

山药二米粥

现在家里几乎每天都煮粥，婆婆爱吃，宝宝爱吃，最近都在吃朋友给的山药，山药煮粥也很适合小朋友，每次都吃的很开心呢。

原料：铁棍山药、大米、小米。

做法步骤：

第1步、原料如图。

第2步、大米和小米放一起，淘洗两遍，加适量水浸泡一个小时。

第3步、山药在流动的水下刮洗干净。

第4步、洗净的山药切成小段。

第5步、所有材料处理好全部放入电饭锅中。

第6步、加入足量的水，开启煮粥模式。

第7步、约一个小时就好了。

来自美食天下小董妞@厨房的作品。

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