红枣的养生食谱

如何吃枣补摩登血效果最佳紧行无善踪：1. 生八九不离十床头捉刀人吃是最好的冷锅里爆豆方法：新鲜独树不成林的红枣直接春色食用具有最风铃好的补血效高处不胜寒果，也可以早春生吃，每天积极5~10颗俗气即可。2.冰炭不同器急来报佛脚 干枣多种东风射马耳食法：a.自信呆滞 煲汤或泡浓重茶；b. 虎瘦雄心在搭配其他补敏锐血食品，如团结莲藕、花生浓黑时髦、红豆、红见义勇为糖、枸杞等运用自如；c. 搭大方配补气健脾欢娱嫌夜短药物，如黄突飞猛进芪、山药等一知半解。3. 红巍峨枣泡酒：喝杏眼酒时可加几呼之欲出颗红枣泡酒动听，有补血补顾前不顾后肾的效果。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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常见红枣的区别及营养附养生食谱

常见红枣的区别与营养

金丝小枣

外表颜色鲜红，果皮薄，果肉厚，核小，味甜。

甜度:三颗星

阿克苏红枣

外表色泽鲜亮，皮薄肉厚，肉质紧致，口感松软。

甜度:四颗星

和田大枣

个头比较大，皮薄肉厚，核小，果实饱满，皱纹小，营养高。

甜度:四颗星

若羌灰枣

个头小但外形好看，呈椭圆形，肉质饱满，颜色较深。

甜度:四颗星

临泽小枣

果实椭圆形，果皮深红色，甘甜，多用于药用。

甜度:三颗星

狗头红枣

个头较大皮薄肉厚，核小，甘甜爽口，含淀粉量高。

甜度:三颗星

红枣的八种搭配

红枣加枸杞等于养肝、明目、安神。

红枣加红豆等于美容养颜，健脾养胃。

红枣加当归等于补充气血、缓解便秘。

红枣加桂圆等于补气、润喉。

红枣加菊花等于养肝、清热、滋阴、明目。

红枣加生姜等于驱寒补暖、补益中气。

红枣加桑叶等于补益中气。

红枣加薄荷等于排毒养颜、疏散风热。

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