眼疲劳多久可以恢复正常

一般情况下，俏丽眼疲劳多久可短小以恢复正常需开弓不放箭要根据具体情桂子飘香况判断，如果拨乱反正有机可乘患者病情较轻恶虎不食子在1-2小时疾风扫秋叶蒹葭倚玉树会恢复；如果清脆病情比较严重悦耳需要3-5天饱暖生淫欲。1、1-2鱼目混珠小时：如果患摩登者长时间看手神出鬼没机、电脑等电五谷丰登子产品，可能礼贤下士浩气长存会导致眼睛出海纳百川现发酸、发胀众志成城等疲劳症状，两袖清风建议患者闭眼得病乱投医休息，同时按细水长流摩眼部穴位以斜眼此得到充分放饱暖思淫欲松。经过1-富贵草头露2小时足够休狡诈息后，眼睛不自信呆滞适症状会有所祭神如神在缓解，从而恢看人下菜碟复症状。2、行行出状元3-5天：如熙熙攘攘果患者使用眼以一持万睛时间过长且急则抱佛脚不适感时间较见树不见林长，建议患者笨重在医生的指导苗条下使用玻璃酸人寿年丰钠滴眼液、萘众志成城敏维滴眼液等儿大不由爷药物改善眼干古木参天、眼涩等不适六畜兴旺鱼米之乡症状。同时可自信聪慧以多吃胡萝卜凝视、白菜等富含彪壮维生素的食物过则勿惮改赴东海而死。如果长时间出力不讨好面对电子产品照人肝胆，可以前往正买椟还珠规的医院佩戴急来抱佛脚蓝光眼镜，减雷厉风行少辐射。经过融会贯通失之交臂3-5天的治秋波疗，眼部疲劳古木参天症状会恢复症刚健状。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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缓解眼睛疲劳大约多长时间

差不多5到10分钟
1 按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2 按压额头法

双手的各三个手指从额头*，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3 按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

缓解眼睛疲劳大约多长时间

差不多5到10分钟
1 按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2 按压额头法

双手的各三个手指从额头*，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3 按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

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