食疗除湿气的
食疗方法:1 . 薏米红豆 粥:红豆与薏 米合用,祛湿 、利水、解毒 、消肿作用增 强,适合体内 湿气重的人食 用。2. 茯 苓煲猪骨:有 强筋骨、补肝 肾、利尿通淋 的作用,适用 于肝肾不足所 致的腰膝关节 疼痛、筋脉挛 急、下肢水肿 等症状的调理 ,但阴虚患者 不建议服用。 3. 老鸭冬 瓜汤:具有燥 湿健脾的功效 ,能排出人体 内的湿气,促 进人体新陈代 谢,改善身体 虚弱的状况。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
养生汤的去湿汤谱
鲜桑叶炖猪腱加蜜枣姜片、鸡骨草炖猪横脷、土茯苓炖水蛇、板蓝根炖猪腱、竹芋蕉芋干汤、陈皮莲肉煲水鸭汤、淮山茨实薏米汤、粉葛煲水鱼、陈皮白术猪肚汤、白胡椒猪肚汤、桑枝鲜鸡汤、苋实煲老鸭、炒扁豆淮山粥、萝卜莲子猪舌汤、鹌鹑汤. (2~3人分量)
材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。 材料:老黄瓜800克(去核囊)陈皮25克,粳米25克,鸭肾2个,清水适量。
做法:1、老黄瓜去核囊、切大块,陈皮略浸泡、刮囊、洗净,鸭肾洗净、飞水、切片,粳米淘洗干净。
2、砂锅加清水,放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾,先猛火煲开,然后转小火煲2小时即可调味饮用。
●有清热解之效,适应烦热,咽喉痛,小便赤热等症。
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