夏天老人喝茶
应选以下四种 :1. 绿茶 :能生津止渴 、清热解毒、 化痰消食。2 . 桂圆红枣 茶:补血益气 、促进消化、 改善睡眠。3 . 西洋参茶 :降火、增强 身体抵抗力、 补气宁神。4 . 普洱茶: 抗动脉硬化、 降脂,预防脑 梗塞、冠心病 ,利尿便秘。 同时应避免食 用辛辣、刺激 性食物,多吃 新鲜蔬果,以 免上火。可以 尝试喝雪梨茶 、玫瑰苹果茶 等,对身体有 益处。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
老年人喝的养生茶配方
1.人参枸杞茶
材料:人参、枸杞、冬虫夏草、红枣、龙眼肉、陈皮。
做法:将所有材料洗净,放入茶壶中,加入适量的水,煮开后再用小火煮15-20分钟,即可饮用。此茶可以强身健体,改善免疫力和提高体能。
2.菊花茶
材料:菊花、决明子、枸杞。
做法:将所有材料混合,放入茶杯中,加入适量的开水,待茶凉至适宜饮用的温度后即可饮用。此茶具有清热解毒、明目润泽的功效。
3.桂花茶
材料:桂花、枸杞、菊花、三七。
做法:将所有材料混合,放入茶杯中,加入适量的开水,待茶凉至适宜饮用的温度后即可饮用。此茶可清热润肺,调节气血,对心脏健康有益。
老年人喝的养生茶配方
1.人参枸杞茶
材料:人参、枸杞、冬虫夏草、红枣、龙眼肉、陈皮。
做法:将所有材料洗净,放入茶壶中,加入适量的水,煮开后再用小火煮15-20分钟,即可饮用。此茶可以强身健体,改善免疫力和提高体能。
2.菊花茶
材料:菊花、决明子、枸杞。
做法:将所有材料混合,放入茶杯中,加入适量的开水,待茶凉至适宜饮用的温度后即可饮用。此茶具有清热解毒、明目润泽的功效。
3.桂花茶
材料:桂花、枸杞、菊花、三七。
做法:将所有材料混合,放入茶杯中,加入适量的开水,待茶凉至适宜饮用的温度后即可饮用。此茶可清热润肺,调节气血,对心脏健康有益。
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