适合夏季喝的
养生茶:1. 菊花茶:微 寒性,散风清 热,缓解头痛 、发热、咽喉 肿痛、鼻塞、 黄涕等症状。 2. 玫瑰花 茶:有活血散 瘀的功效,缓 解肝郁气滞导 致的胸闷、胸 痛、气短等症 状。3. 陈 皮茶:理气和 中、燥湿化痰 、健脾开胃, 缓解恶心、呕 吐、打嗝、嗳 气等症状。夏 季喝养生茶可 以补充营养, 加速体内新陈 代谢,但要避 免辛辣、油腻 、刺激的食物 ,保持充足的 睡眠和适度锻 炼身体可以提 高机体免疫力 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
夏季最宜喝8种养生茶
1.绿茶:具有抗氧化、降血压、降胆固醇等功效。
2.菊花茶:具有清热解毒、降血压、解热等功效。
3.薄荷茶:可解暑清热、舒缓胃肠、帮助消化。
4.玫瑰花茶:具有滋润肌肤、消除疲劳等功效。
5.黄瓜茶:具有清热解暑、消除疲劳、提神醒脑等功效。
6.柠檬茶:可清热解毒、增强免疫力、减肥和美容养颜。
7.红枣茶:有补血益气、养肝护肝、调节女性内分泌等功效。
8.花草茶:如洛神花茶等,具有解暑降火、抗氧化等功效。
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