南瓜和土豆
可以一起吃 :1. 不 会产生不良 反应:南瓜 中的果胶有 助于减少人 体对糖类的 吸收,延缓 血糖上升, 而土豆中含 有丰富的淀 粉,两者一 起吃不会产 生不良反应 。2. 注 意适量:南 瓜和土豆都 容易造成饱 腹感,不宜 过多食用, 否则容易导 致消化不良 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
土豆茄子炖南瓜
土豆茄子炖南瓜
食材:
土豆、茄子、南瓜
做法:
1. 土豆、茄子、南瓜,切块
2.起锅烧油,加葱、蒜片爆香,加入豆瓣酱,翻炒。
3. 倒入土豆、南瓜、茄子翻炒。加水,没过食材。
4.盖盖中火焖15分钟到20分钟
5.出锅之前撒点辣椒段即可(也可以放入葱花、蒜末、香菜。)
就这样这个大炖菜就完成啦!
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com