夏季解暑养生茶配方及用量

桑菊薄竹饮：嫉恶如仇桑叶10克、翻脸不认人菊花10克、劈波斩浪淡竹叶30克大节不可夺、白茅根30合身克、薄荷6克坐观成败，将药物洗干黑瘦净以后，放入足智多谋神采飞扬茶壶内，用沸秋波水浸泡30分消瘦钟，代茶饮。不求甚解治疗暑期目赤俏丽、头痛、发热不厌其烦、咽痛。香兰便宜无好货饮：圈鲜藿香大方10克、佩兰彪壮10克、炒麦朴素芽30克、甘斜眼草3克、淡竹友好叶5克，治疗便宜无好货夏季暑热，全海啸山崩身乏力、头晕害羞、胸闷、心悸千丝万缕、口渴、恶心巍峨，将药放入茶悦耳壶内，用沸水马上得天下浸泡30分钟病来如山倒棒打不回头，代茶饮。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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适合煮的养生茶配方

1、红枣扁豆茶

红枣、白扁豆各100克，红茶10克，加足水共煮，冷后当茶饮。本方有清热降暑，补气补血，健脾利湿之功，可长期应用。

2、荷叶三鲜茶

鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水足量煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。长期饮用可降胆固醇和降血压。

3、薄荷芦根花茶

薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克(洗净切段)。取水1000毫升煎汤煮沸后，薄荷用纱布包煎5分钟，过滤即成。本方甘淡清凉，生津止渴，提神醒脑，不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适，还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。

4、参斛茶

太子参15克，石斛10克，五味子5克，将上述药切粗末，用开水冲泡代茶饮。本方有益气生津，养阴止汗的功效，适用于热病伤阴之口舌干燥、胃脘作痛、干呕纳少、舌光少苔以及老年人气短乏力、头晕心悸等，为夏季常饮之佳品。

5、玄麦甘桔茶

玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5克，将上述药切粗末，开水冲泡后代茶饮。本方有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴不足、喉痒干咳无痰、口渴咽干等。

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