妇女养生食谱大全

女性养生需滋攫金不见人阴、养血、益车水马龙气，以下食物壮观适合：1. 冰炭不同炉滋阴食物：百消瘦合、枸杞、黑黑漆皮灯笼芝麻；2. 后浪推前浪养血食物：阿妙语连珠胶、龙眼肉、可爱当归；3. 陡峭益气食物：山闪烁其词药、大枣、人儿大不由爷参。注重因人疾风扫落叶制宜，需根据浑浊个体体质而定东施效颦。建议咨询中急趋无善迹医师，制定适今吾非故吾合自己的养生忧国忧民计划。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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女人养生汤煲汤食谱大全

1.当归红枣羊肉汤：将羊肉洗净切块后与当归，红枣一起放入煲中，加水煮沸后调入适量盐调味，继续用小火煲2小时左右即可。

2.猪骨生姜汤：将猪骨洗净后煮至汤色白浊，加入切末的生姜，继续用小火煲1小时左右，调入适量盐即可。

3.烤鸭花旗参汤：将烤鸭煮至去骨后与花旗参、枸杞一起煲，适量加入盐、胡椒粉调味即可。

4.白菜花生猪肚汤：将猪肚煮至去腥味后加入白菜、花生等煲汤，适量加入姜、蒜、盐等调味即可。

5.冬瓜枸杞瘦肉汤：将瘦肉洗净切块后与去皮切块的冬瓜、枸杞一起煲汤，适量加入盐、味精、料酒等调味即可。

6.青木瓜乌鸡汤：将乌鸡与青木瓜一起煲汤，适量加入姜、盐、胡椒粉等调味。

7.海鲜四宝汤：将虾、蟹、墨鱼、鲍鱼等海鲜放入煲中，适量加入盐、味精等调味即可。

8.红枣银耳木耳汤：将银耳、木耳与红枣一起煲汤，适量加入冰糖、桂圆等调味即可。

9.菊花龙骨肉汤：将龙骨煮至去腥味后与切块的猪肉、菊花一起煲汤，适量加入盐、姜片、料酒等调味即可。

10.莲藕瘦肉汤：将莲藕去皮切块后与瘦肉一起煲汤，适量加入盐、姜片、料酒等调味即可。

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