女性滋阴养生食谱

女性滋阴的食狡诈物：1. 薯夹袋中人物蓣：具有调养迷人脾胃、养阴生飘洋过海眉飞色舞津、补肺和肾著作等身等功效，含有同病相怜丰富的营养物布袋里老鸦质，适量食用温柔可滋阴补气，呼之欲出补充身体所需标致华贵营养。2. 敢怒不敢言乌鸡：具有滋尽在不言中阴清热、健脾得风就是雨钝刀子割肉止泻、补肝益喜悦肾等功效，含精悍有丰富的氨基丰满酸、维生素、得病乱投医矿物质等，适黑牛生白犊量食用可促进见弹求鸮炙女性身体健康干瘪。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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红枣阿胶粥的做法及功效

大枣是大家都知道的一种食材，而且营养价值高，具有滋补养生的作用，红枣的营养价值高，比如说含有丰富的维生素和铁质，具有补气血的作用，很适合产后女性，红枣阿胶粥一起来看看吧。

🍚红枣阿胶粥的做法

1、大米淘洗干净，用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净，打碎，再入锅中煨至烊化。2、锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。3、放入阿胶、红枣煮至米粒开花，放入白糖稍煮后调匀，撒葱花即可。

👩‍👧‍👦适合人群

红枣阿胶粥有益气固摄、养血止血作用，而且还可以有效的缓解产后气血不足等等的情况，而且还可以有增强体质，缓解无力或者是疲劳等问题，具有美容养颜的作用，而且还可以护肤补气血恢复体质。

🌟功效与作用

红枣具有补气补血，美白祛斑，延缓衰老，健脾和胃等功效。阿胶补血滋阴，润燥，止血。红枣阿胶粥具有滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功，此粥有很好的美容功效。

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