夏天糖水养生食谱

夏天适合标致富态喝的糖水粗实：1. 瞻前顾后木瓜银耳急来抱佛脚糖水：补更上一层楼充水分，旧瓶装新酒清凉解暑言行一致，预防中富贵逼人来暑。2.急趋无善迹 红豆甘人寿年丰薯糖水：吹胡子瞪眼营养丰富独立自主，香甜可车水马龙口，增进守株待兔食欲。3温暖美目. 绿豆六畜兴旺鱼米之乡白糖水：臭腐化神奇缓解口渴过则勿惮改赴东海而死，清热解黑漆皮灯笼毒，预防耳垂中暑。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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学会这四款简单养生小甜汤

学会这四款简单养生小甜汤

四款简单养生小甜汤

红枣酒酿小圆子

食材:糯米粉、酒酿、红枣、枸杞、冰糖。

做法:糯米粉少量多次加热水揉成无干粉面团，搓成小丸子，水开后放入冰糖红枣倒入小丸子煮至浮起，然后再倒入酒酿和枸杞，煮个两分钟左右即可出锅。

红豆桂花小圆子

食材:红豆、糯米粉、冰糖、桂花。

做法:红豆提前浸泡一晚，放入电饭锅或者高压锅中焖熟，将糯米粉揉成无干粉面团，搓成小丸子，水开后下锅煮至浮起捞出浸泡在冷水里，将红豆压碎倒入淀粉水煮至浓稠，出锅放入小丸子和桂花。

红糖紫薯酒酿小圆子

食材:紫薯、红糖、糯米粉、红枣、枸杞、酒酿。

做法:将紫薯放入锅中蒸熟，趁热倒入糯米粉中揉成无干粉面团，搓成小丸子，将红糖和红枣放入锅中加入清水煮开，倒入小丸子煮至浮起，酒酿和枸杞放入煮开。

银耳南瓜小圆子

食材:银耳、南瓜、糯米粉、冰糖、枸杞。

做法:将南瓜放入锅中蒸熟，趁热倒入糯米粉中搓成小丸子，水开下锅煮至浮起捞出泡在冷水里，将提前泡好的银耳加冰糖煮至出胶，倒入丸子和枸杞煮两分钟。

学会这四款简单养生小甜汤

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四款简单养生小甜汤

红枣酒酿小圆子

食材:糯米粉、酒酿、红枣、枸杞、冰糖。

做法:糯米粉少量多次加热水揉成无干粉面团，搓成小丸子，水开后放入冰糖红枣倒入小丸子煮至浮起，然后再倒入酒酿和枸杞，煮个两分钟左右即可出锅。

红豆桂花小圆子

食材:红豆、糯米粉、冰糖、桂花。

做法:红豆提前浸泡一晚，放入电饭锅或者高压锅中焖熟，将糯米粉揉成无干粉面团，搓成小丸子，水开后下锅煮至浮起捞出浸泡在冷水里，将红豆压碎倒入淀粉水煮至浓稠，出锅放入小丸子和桂花。

红糖紫薯酒酿小圆子

食材:紫薯、红糖、糯米粉、红枣、枸杞、酒酿。

做法:将紫薯放入锅中蒸熟，趁热倒入糯米粉中揉成无干粉面团，搓成小丸子，将红糖和红枣放入锅中加入清水煮开，倒入小丸子煮至浮起，酒酿和枸杞放入煮开。

银耳南瓜小圆子

食材:银耳、南瓜、糯米粉、冰糖、枸杞。

做法:将南瓜放入锅中蒸熟，趁热倒入糯米粉中搓成小丸子，水开下锅煮至浮起捞出泡在冷水里，将提前泡好的银耳加冰糖煮至出胶，倒入丸子和枸杞煮两分钟。

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