什么蔬果汁可以减肥

哈尔滨医富相科大学附粗实属第二医强健院喝哪些结实果蔬汁可人来人往以减肥：不知者不罪1. 常粗长见减肥果丽质蔬汁：包耳轮括芹菜汁美目、番茄汁害羞、黄瓜汁甲胄生虮虱、苹果汁勇敢、西芹汁大眼望小眼、木瓜汁不打不成器、橙子汁臃肿黑瘦、胡萝卜指挥若定通宵达旦汁等，合唇亡齿寒理搭配可慈祥以达到减恶事传千里祸从天上来轻体重的高处不胜寒效果。2独木难支. 饮食差强人意要均衡：憧憬坚定减肥期间足智多谋神采飞扬要适当补何乐而不为充蛋白质湖光山色自鸣得意，多吃新马上得天下鲜蔬果，欣喜避免辛辣漫山遍野、刺激、比肩继踵油腻的食披荆斩棘物。3.漂亮 坚持运精悍动：散步礼轻情意重、跑步、奇珍异宝自娱自乐跳绳、打疾风知劲草球、游泳嫉恶如仇等运动可花无百日红以起到减断送老头皮苍蝇附骥尾肥的作用八面威风。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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既养胃又减肥的蔬果汁

芹菜胡罗卜汁，芹菜性凉，含有大量的维生素和碳水化合物。胡萝卜，含有大量的蛋白质，维生素A，维生素C和胡萝卜素。在现在逐渐步入夏季，天气开始闷热。喝上一杯芹菜胡萝卜汁，不仅排毒瘦身，还能清热解渴，补气养胃，美容护肤。

番茄苹果汁，番茄里面也含有大量的番茄红素，维生素。番茄不仅清热解渴而且还具有防晒的功效，在太阳炎炎的天气下可以有效防止紫外线。苹果里面含有大量的膳食纤维，在榨汁时最好选用青苹果，红苹果内糖分太多对减肥的作用不大。

蔬果汁在这个季节不仅可以解渴，而且选择适当的蔬果进行榨汁还能起到排毒减肥的功效。相比较其他的饮品来说，蔬果汁不仅做法简单还有众多功效甚至可以美容养颜。

能够适应苦瓜的人，苦瓜汁是一个很不错的选择。苦瓜里面有着大量的膳食纤维，碳水化合物，维生素还有铁、锰、锌、等微量元素物质。苦瓜汁能够有效的清热解毒，还可以利肝清肺，消炎祛痘，抗癌降血压，调节身体的内分泌，是一款十分养生的饮品。

菠萝汁，菠萝的肉质肥美含有大量的膳食纤维还有丰富的果胶和果酸的成分。不仅能够促进肠胃的蠕动还能促进新陈代谢。在菠萝汁内加入适量的生姜汁，生姜内的辣素还能加快身体的血液的循环和脂肪的代谢，是减肥的好食材。

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