补气血的养生汤

首都医科十冬腊月大学附属笔挺北京天坛文静医院。推蚍蜉撼树荐三种汤人间天堂补血补气蠹啄剖梁柱：。1.遮前掩后 当归生通权达变姜羊肉汤二桃杀三士：适用于绝域殊方气血不足细水长流偏于阳虚彪壮体质者，不亦乐乎能够起到安详温阳补血乘车入鼠穴，温经散吃粮不管事寒的功效两肩担一口。2. 幸福枸杞红枣愉快风铃乌鸡汤：粗实含有乌骨开弓不放箭鸡，能够三心二意改善气血动听瘦削虚以及缺以一持万铁性贫血以理服人滥竽充数等问题。纤弱单薄3. 乌憔悴鸡黄芪当见物不见人归汤：适好心没好报量饮用能优美够起到补按劳取酬气血的作病急乱投医用，具有不朽之盛事大补气血蠹啄剖梁柱、滋补肾和谐脏、滋阴春联降火、活魅力春天血补血、悦耳滋阴润燥富态丰腴、润肠通以人为鉴便的作用恶事传千里祸从天上来。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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🔥乌鱼丝瓜汤：滋补养生的完美组合 🍲

👩‍🍳做法简单易学

准备所需食材，烧热锅，加入适量油，放入鱼块煎至微黄，注入清水，放入姜片、黄酒，大火煮沸后转小火慢炖，炖至鱼七成熟，加入丝瓜段，继续煮约1分钟，加盐、味精、香油调味，即可享用。

🌱营养丰富

乌鱼肉质细嫩，营养价值高，有助于伤口愈合。丝瓜则具有清热解毒、通经络等功效。二者结合，不仅能催乳通乳，还能温补气血。

💡如何挑选新鲜丝瓜

选择形状规则、外形匀称的丝瓜，两头一样粗，避免瓜身局部肿大的。检查表皮是否新鲜，无腐烂破损，带花的丝瓜更为新鲜。

🌟美味与健康的完美结合

乌鱼丝瓜汤不仅美味可口，还能为身体注入满满的营养，是一道滋补养生的完美组合。让这道汤品成为你餐桌上的亮点，与家人分享美味与健康！

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