中医养生达人推荐中央电台

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有媒体拍到朱一龙带保温杯录节目，娱乐圈还有哪些养生达人？

国庆小长假即将到来，在这个特殊的日子，广播电视台推出了《祖国颂》特别节目，媒体们拍到参加节目的朱一龙身穿白衬衫，手中端着保温杯，妥妥的一个养生达人，当然也不乏有人猜测，保温杯里的是冰咖啡和冰可乐。

一、养生达人

近几年，养生达人这个话题屡次被大家关注，因为就算是九零后也奔三了。都到了需要养生的年龄，所以很多人随手一个保温杯，泡着枸杞加温水。如果一定要细数娱乐圈里的养生达人，那么孙俪一定算其中一个，因为她在社交平台上晒出的养生知识，堪称一部实用的养生宝典。娘娘不仅号召网友泡脚，还叮嘱大家练字休养生息。有一说一，泡脚确实可以去湿气，祛痘，过敏，治疗防寒等疑难杂症，特别是在冬天，泡一泡脚，整个人睡觉都会很舒服。

二、佟大为

比起孙俪，佟大为更像是一个饮食爱好者，不喜欢大鱼大肉，反而觉得白菜豆腐是人间美味。据说佟大为曾经每天熬一锅粥给同剧组的演员喝，让大家陪着他一起养生。真实没想到看上去大大咧咧的佟大为是养生爱好者。粥是很好吸收的食物，对胃不好的人确实很有好处，特别是在粥里添加一些养生的枸杞之类的东西，更能够增加粥的营养。但如果要加姜，就要注意早晚的问题哦。

三、高圆圆

相对于其他人来说，高圆圆的养生就比较传统了，她信奉中医养生，喜欢在家里研习中医之道，对艾灸，穴位，经络研究得头头是道。在身体不舒服的时候，采取给自己按摩经络的方式进行养生，这是一个不错的方法，不但可以疏通身体经络，还可以打通筋道，养护自己的身体。

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