胃炎炖汤养生食谱大全

胃炎患者魅力适宜饮用粗长失望以下三种自信呆滞汤：1.粗长失望 木瓜鲩粗实鱼汤：木井冽寒泉食瓜和鲩鱼桂子飘香都有助于吟诵消化和肠舒服胃吸收，官无三日紧味道温和人杰地灵适合胃炎陡峭患者。2酒令如军令. 参芪以人为鉴猴头炖鸡鞍前马后汤：汤中金钗十二行的猴头菌富相、黄芪和见弹求鸮炙党参都是捧腹大笑补益健身埋头苦干的药材，以人为鉴可促进胃蛮不讲理肠健康。富态新春3. 砂舒心仁黄芪猪横眉冷对肚汤：砂慷慨激昂仁可行气祭神如神在和胃，黄代马不思越芪和猪肚强健有助于滋开口见喉咙共饮一江水阴润燥，蓼虫不知苦灯台不自照可改善胃大方部问题。高处不胜寒以上三种不痛不痒汤都容易整洁消化吸收礼轻人意重，且煲制谩上不谩下时要清淡紧行无善踪低油，对人杰地灵胃炎患者不厌其烦康复有益疾风扫落叶。除药物浓黑时髦治疗外，无动于衷注意饮食观今宜鉴古好色而恶心也很重要结实，宜多食峰回路转用清淡、打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲低油、低举一反三脂肪、高攫金不见人纤维、高春装蛋白的食迷人物。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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山药与什么炖汤起慢性胃炎效果更佳

药蘑菇汤：

主料：山药(320克) 蘑菇(鲜蘑)(160克) 木耳(干)(50克)

调料：酱油(5克) 盐(3克) 味精(2克) 胡椒粉(3克) 香油(10克)

做法：

1. 山药去皮再切薄片。蘑菇去泥沙放入锅中，用开水烫一下冲冷，切片。木耳切同芦笋一样的薄片。

2. 炒锅放上汤加盐，味精，胡椒粉煮开，再入山药、蘑菇、木耳同煮2分钟，倒入碗内酱油，麻油即可。

2. 金针菇山药排骨汤：

主料：金针菇100克，山药50克，小排骨150克。

辅料： 姜片10克，红枣4颗，盐4克。

做法：

1. 将山药洗净、切片；金针菇洗净、切段；小排骨洗净、切小块，氽烫去血水；红枣洗净，去核。

2.锅放到火上，放足量清水烧开，放入所有材料及调料，煮开后转中小火烧至肉烂即可。

营养分析：

1. 蘑菇：

蘑菇(鲜蘑)：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡；蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用；蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利；蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。

2. 山药：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；

近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

3. 金针菇：

1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；

2. 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；

3. 金针菇中含锌量比较高，也可有促进儿童智力发育和健脑的作用；

4. 金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处；

5. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；

6. 食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用

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