匀浆养生食谱大全

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养生五谷豆浆食谱大全

养生五谷豆浆食谱大全如下：

一、减肥红薯三色糙米糊。

食材：红薯，三色糙米，黄豆，杏仁，水。

二、补肾护发黑芝麻糊。

食材：铁棍山药，黑芝麻，黑豆，糯米，冰糖，水。

三、宝宝辅食-小米地瓜粥。

食材：小米，红薯，冰糖，水。

四、女人的三红豆浆。

食材：红枣，红皮花生，红豆，冰糖，水。

五、山药小米粥。

食材：铁棍山药，小米，黄豆，杏仁，冰糖，水。

五谷豆浆的做法：

1、把材料都清洗干净备用，豆子不需要提前泡水。

2、红枣记得要去核。

3、所有材料统一倒入破壁机，这里浓稠度和甜度都是可以根据个人喜好调节的。

4、为了避免打豆浆时会溢出，水的容量不要超过最高水位线。

养生五谷豆浆食谱大全

养生五谷豆浆食谱大全如下：

一、减肥红薯三色糙米糊。

食材：红薯，三色糙米，黄豆，杏仁，水。

二、补肾护发黑芝麻糊。

食材：铁棍山药，黑芝麻，黑豆，糯米，冰糖，水。

三、宝宝辅食-小米地瓜粥。

食材：小米，红薯，冰糖，水。

四、女人的三红豆浆。

食材：红枣，红皮花生，红豆，冰糖，水。

五、山药小米粥。

食材：铁棍山药，小米，黄豆，杏仁，冰糖，水。

五谷豆浆的做法：

1、把材料都清洗干净备用，豆子不需要提前泡水。

2、红枣记得要去核。

3、所有材料统一倒入破壁机，这里浓稠度和甜度都是可以根据个人喜好调节的。

4、为了避免打豆浆时会溢出，水的容量不要超过最高水位线。

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