艾叶养生食谱大全

艾叶食用方法害羞多种多样：1若隐若现. 艾草青团好心办坏事：补中益气、孜孜不倦活血调经，可口若悬河为身体补充多玲珑明亮种所需的营养何乐而不为元素，改善便别开生面秘。2. 艾爱心春意叶煮鸡蛋：温大者为栋梁经、止血、安蒸蒸日上冰天雪地胎，对宫寒的称赞女性有缓解经不可须臾离可杀不可辱期紊乱、月经不朽之盛事量少的问题的口若悬河作用。3. 救人须救彻艾叶生姜茶：赞许可缓解经期紊不痛不痒乱、月经量少积极的问题，具有好心无好报温经、止血、尊敬凤眼安胎的作用。强健虽然艾叶具有壮观一定功效，但坦然不是适合所有大者为栋梁人，建议在医优美生的指导下食捧腹大笑用。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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艾草有什么家常做法分享？

艾草，又称艾叶、艾绒，是一种常见的中草药，具有很高的药用价值。在中国传统医学中，艾草被认为具有祛湿、驱寒、止血、消炎等功效。除了药用，艾草在日常生活中也有很多家常做法，可以用来制作美食、饮品等。下面为大家分享几种艾草的家常做法：

艾草炒鸡蛋

材料：艾草、鸡蛋、食盐、食用油。

做法：将艾草洗净，切成小段；鸡蛋打入碗中，加入食盐搅拌均匀。锅中倒入食用油，加热至五成热，倒入鸡蛋液，炒至半熟时加入艾草，翻炒均匀，炒至鸡蛋熟透即可。这道菜简单易做，口感鲜美，还具有一定的药用效果。

艾草炖鸡

材料：艾草、鸡肉、生姜、葱、料酒、食盐、食用油。

做法：将鸡肉洗净，切块；艾草洗净，切段；生姜切片，葱切段。锅中倒入食用油，加热至五成热，放入鸡肉翻炒至变色，加入生姜、葱段、料酒，翻炒均匀。加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮30分钟，再加入艾草，继续炖煮10分钟，最后加食盐调味即可。这道菜味道鲜美，营养丰富，还具有很好的药用效果。

艾草茶

材料：艾草、红枣、枸杞、冰糖。

做法：将艾草、红枣、枸杞分别洗净。将艾草、红枣、枸杞放入茶壶中，加入适量的开水，盖上盖子，焖泡10-15分钟。最后加入冰糖搅拌均匀即可。艾草茶具有清热解毒、养血安神的功效，适合日常饮用。

艾草糯米饭

材料：艾草、糯米、红枣、枸杞、冰糖。

做法：将糯米提前浸泡2小时，沥干水分；艾草洗净，切段；红枣、枸杞洗净备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键。煮至糯米饭快熟时，加入艾草、红枣、枸杞，继续煮熟。最后加入冰糖搅拌均匀即可。这道艾草糯米饭色香味俱佳，营养丰富，具有一定的药用效果。

艾草煮水泡脚

材料：艾草。

做法：将艾草洗净，放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮15-20分钟。将煮好的艾草水倒入盆中，加入适量的热水，调至适宜的温度。将双脚放入盆中，浸泡15-20分钟。艾草煮水泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，对于改善睡眠、养生保健有很好的效果。

总之，艾草不仅具有很高的药用价值，还可以用于制作各种家常美食、饮品等。以上分享的几种家常做法，既美味可口，又具有一定的药用效果，大家可以根据自己的口味和需求进行尝试。

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