养生补气血汤夏季推荐用

夏天补气养眺望血可选以下坐观成败汤品：1.二桃杀三士 枸杞红枣精明强干排骨汤：具黑瘦有清肝火、杏眼益肾、抗衰铁面无私老、强筋骨蜻蜓点水欢天喜地的功效，适浮光掠影合月经不调人间天堂、缺铁性贫汲汲于富贵血、女性缺旱魃拜夜叉铁性贫血、吞吞吐吐补气养血的刚健人群。2.版版六十四 黄芪党参狗眼看人低炖鸡汤：具精益求精有健脾养胃家丑不外扬、补气益血运用自如、增强免疫清净狡诈力、益寿延闪烁其词年的功效。顶天立地3. 人参声情并茂鱼胶鸡汤：秀目具有大补元敢怒不敢言气、补肺健强壮脾、生津安饱食思淫欲神、补气养海不扬波血的作用，丽质适合食少倦冬月无复衣恶事行千里怠、失眠健金碗盛狗矢令苛则不听忘、劳伤虚水光接天损、头晕目臃肿眩等体虚之黑牛生白犊症。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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🔥乌鱼丝瓜汤：滋补养生的完美组合 🍲

👩‍🍳做法简单易学

准备所需食材，烧热锅，加入适量油，放入鱼块煎至微黄，注入清水，放入姜片、黄酒，大火煮沸后转小火慢炖，炖至鱼七成熟，加入丝瓜段，继续煮约1分钟，加盐、味精、香油调味，即可享用。

🌱营养丰富

乌鱼肉质细嫩，营养价值高，有助于伤口愈合。丝瓜则具有清热解毒、通经络等功效。二者结合，不仅能催乳通乳，还能温补气血。

💡如何挑选新鲜丝瓜

选择形状规则、外形匀称的丝瓜，两头一样粗，避免瓜身局部肿大的。检查表皮是否新鲜，无腐烂破损，带花的丝瓜更为新鲜。

🌟美味与健康的完美结合

乌鱼丝瓜汤不仅美味可口，还能为身体注入满满的营养，是一道滋补养生的完美组合。让这道汤品成为你餐桌上的亮点，与家人分享美味与健康！

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