适合夏季
喝的养生 茶:1. 菊花茶 :微寒性 ,散风清 热,缓解 头痛、发 热、咽喉 肿痛、鼻 塞、黄涕 等症状。 2. 玫 瑰花茶: 有活血散 瘀的功效 ,缓解肝 郁气滞导 致的胸闷 、胸痛、 气短等症 状。3. 陈皮茶 :理气和 中、燥湿 化痰、健 脾开胃, 缓解恶心 、呕吐、 打嗝、嗳 气等症状 。夏季喝 养生茶可 以补充营 养,加速 体内新陈 代谢,但 要避免辛 辣、油腻 、刺激的 食物,保 持充足的 睡眠和适 度锻炼身 体可以提 高机体免 疫力。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
一年四季都适合喝什么茶
一年有春、夏、秋、冬四季,而茶叶分为红茶、白茶、绿茶、黄茶、乌龙茶、黑茶六大类。
在春季适宜饮用茉莉花茶、桂花乌龙茶、老白茶等,夏季适合饮用绿茶、新白茶、普洱生茶等,秋季适合饮用乌龙茶、小青柑、新白茶、岩茶等,冬季适合饮用红茶、老白茶、黑茶、普洱熟茶等。
一年四季都适合喝什么茶
1、春饮花茶
茉莉花茶、桂花乌龙茶
春天之一年之始,春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。
喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发寒邪,令人神清气爽,可使“春困”自消,其次春季除了花茶,也可以选用一些老白茶、小青柑等,都是可以的。
2、夏饮绿茶
绿茶、新白茶、乌龙茶、普洱生茶
夏日高温酷热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗很多,精神不振,这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,生津止渴。
除此之外,黄茶、乌龙茶、生普都可以作为备选项。
3、秋饮青茶
乌龙茶、小青柑、岩茶
秋风萧瑟,洪波涌起,天高云淡,花木凋落,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,这时宜饮用青茶。青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。
不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津效果。
除此之外,小青柑、岩茶可以作为备选项饮用。
4、冬饮红茶
红茶、老白茶、黑茶、普洱熟茶等
银装素裹,满天雪花飘飘,万物蛰伏,寒邪袭人,阳气渐弱,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道,贵乎御寒保暖,因而冬天喝茶以红茶为上品。
红茶甘温,可养阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力。
此时机,老白茶、黑茶、普洱熟茶等也可以作为备选茶品。
总之
简单来说,春天,适合喝花茶。夏天,适合喝绿茶。秋天,适合喝青茶。冬天,适合喝红茶。
当然,凡事并非绝对,其实常理来说,六大茶类(红茶、白茶、绿茶、乌龙茶、黑茶、黄茶)在一年四季都是可以饮用,没有什么不能一说。
但说归说,在不同季节我们还是要选择适合自己的,自己喝着舒服比什么都强。
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