中医养生穴位祛湿
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责编:小OO
时间:2024-05-02 18:33:07
中医养生穴位祛湿
按摩足三里、丰隆、阴陵泉穴位可祛湿:1. 足三里:位于小腿前外侧,用食指或拇指按摩,每分钟按压15-20次,每天按摩5-10分钟,有助于强身健体、调理脾胃、祛湿气。2. 丰隆:位于小腿前外侧外踝尖上8寸,用拇指点按,每分钟按压15-20次,每日一次,可有效去除体内湿气。3. 阴陵泉:位于小腿内侧胫骨内侧凹陷中,用拇指顺时针按摩2-5分钟,每日一次,可帮助去除体内湿气。
导读按摩足三里、丰隆、阴陵泉穴位可祛湿:1. 足三里:位于小腿前外侧,用食指或拇指按摩,每分钟按压15-20次,每天按摩5-10分钟,有助于强身健体、调理脾胃、祛湿气。2. 丰隆:位于小腿前外侧外踝尖上8寸,用拇指点按,每分钟按压15-20次,每日一次,可有效去除体内湿气。3. 阴陵泉:位于小腿内侧胫骨内侧凹陷中,用拇指顺时针按摩2-5分钟,每日一次,可帮助去除体内湿气。
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按摩足三里、丰隆、阴陵泉穴位可祛湿:1. 足三里:位于小腿前外侧,用食指或拇指按摩,每分钟按压15-20次,每天按摩5-10分钟,有助于强身健体、调理脾胃、祛湿气。2. 丰隆:位于小腿前外侧外踝尖上8寸,用拇指点按,每分钟按压15-20次,每日一次,可有效去除体内湿气。3. 阴陵泉:位于小腿内侧胫骨内侧凹陷中,用拇指顺时针按摩2-5分钟,每日一次,可帮助去除体内湿气。