春夏季养生的饮食原则是

四时养生指当务之急按照时令节一尘不染气的规律进潇洒行调整：1礼多人不怪将相出寒门. 春季养悦耳阳：顺应阳举一反三气升发，宜打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲食辛甘发散功名成就的食物，不好心办坏事宜食酸涩食认真物。2. 换汤不换药病去如抽丝夏季养阴：花无百日红顺应阳盛于不可须臾离可杀不可辱外，饮食宜平易近人清淡，不宜匀称过于寒凉，船多不碍路卖狗皮膏药如西瓜、绿吃力不讨好豆汤、乌梅动听瘦削小豆汤。3见义勇为. 秋季养耀武扬威肺：顺应万戤米囤饿杀物收敛之特浑浊点，宜吃酸陶醉味食物，少积少成多蔓草荒烟吃辛辣食物后浪催前浪，以滋阴润有口无行肺为佳。4幸福. 冬季养短小肾：顺应阳打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲气闭藏，应一尘不染当遵循“秋早春冬养阴”“别具一格无扰乎阳”臃肿原则，应减积极少食盐摄入钻研量，增加苦不厌其烦味。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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省酸增甘是中医夏季饮食养生的原则

省酸增甘是中医夏季饮食养生的原则，是错的。

省酸增甘以养脾气：

唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”，意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甘甜的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。

中医认为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。

另外，肝气升发太过或郁滞不畅易克伐脾土，引起脾胃功能障碍，而甘味可补虚，健运脾胃之气，如大枣、山药、蜂蜜等。需要注意甘味指轻薄之甘甜，过度甜腻的食物反而有碍脾胃运化。

注意事项：

正月孟春，天气乍暖还寒，阳气方生、阴气还盛，气温还不稳定，容易感受外邪而诱发各种感染性疾病，所以体质差。在饮食方面宜食健胃暖脾之品，如红枣粥可补脾健胃、扶助正气，生姜粥可散寒暖胃、驱早春之寒邪。

二月仲春，正值春暖花开之际，此时春风凛盛，风邪易侵袭人体，而出现咳嗽、哮喘、咽痛等唿吸道感染症状，应注意衣着保暖。而慢性胃病患者，易出现胃脘痞闷疼痛、恶心、呕吐等症状，宜清淡饮食调护，可选择胡萝卜粥、荠菜粥等甘平之品。

省酸增甘是中医夏季饮食养生的原则

省酸增甘是中医夏季饮食养生的原则，是错的。

省酸增甘以养脾气：

唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”，意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甘甜的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。

中医认为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。

另外，肝气升发太过或郁滞不畅易克伐脾土，引起脾胃功能障碍，而甘味可补虚，健运脾胃之气，如大枣、山药、蜂蜜等。需要注意甘味指轻薄之甘甜，过度甜腻的食物反而有碍脾胃运化。

注意事项：

正月孟春，天气乍暖还寒，阳气方生、阴气还盛，气温还不稳定，容易感受外邪而诱发各种感染性疾病，所以体质差。在饮食方面宜食健胃暖脾之品，如红枣粥可补脾健胃、扶助正气，生姜粥可散寒暖胃、驱早春之寒邪。

二月仲春，正值春暖花开之际，此时春风凛盛，风邪易侵袭人体，而出现咳嗽、哮喘、咽痛等唿吸道感染症状，应注意衣着保暖。而慢性胃病患者，易出现胃脘痞闷疼痛、恶心、呕吐等症状，宜清淡饮食调护，可选择胡萝卜粥、荠菜粥等甘平之品。

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