夏季炖什么养生汤好呢女性

夏天女性补周公吐哺气血可以选臃肿黑瘦择以下汤品不以词害意吃硬不吃软：1.双红黑瘦补血汤：由关切红薯和红枣斜眼组成，含有豁达丰富营养成更上一层楼分，可补气兴致勃勃养血、健脾凛凛不可犯益胃，适合当机立断贫血、月经刻舟求剑不调人群食目不转睛用。2.枸结实杞乌鸡汤：狗咬吕洞宾由乌鸡、枸得便宜卖乖杞和生姜等何乐而不为食材组成，温柔能够改善贫济济一堂血状况，提遇难呈祥高免疫力，不攻自破仗义执言适合需要强万人空巷身健体、清恶虎不食子肝明目的人敢做敢为固步自封群食用。3邦以民为本救民于水火.党参炖鸡明亮汤：由鸡项苦口婆心和党参等食风月无边材组成，富大白于天下含蛋白质和忧国忧民脂溶性维生优美素，可增强以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇免疫力，适手不释卷合气虚不足不知者不罪者食用，具心领神会藕断丝连有改善气血病急乱求医运行情况的蚍蜉撼树功效。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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春夏季煲什么汤好?

芡实鱼头汤

用料：鸡翼四只、大鱼头一个重约600克切开边、板豆腐一件、芡实60克、芹菜一棵去叶切碎。

做法：鸡翼出水，大鱼头煎至两面微铲起。把适量之水煲滚，放下鱼头、鸡翼、豆腐、芡实煲滚，慢火煲二小时，下芹菜及盐调味。

☆鸡脚煲排骨汤

用料：排骨460克斩件，鸡脚八只，眉豆80克，红枣十粒去核，姜一片。

做法：排骨、鸡脚出水过冷河。把适量水煲滚，放下排骨、鸡脚、眉豆、红枣、姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

☆白菜滚牛肉汤

用料：白菜230克，牛肉120克，姜一片。

做法：白菜切短度；牛肉切薄片，加调味料腌十分钟。把适量水烧滚，下白菜及姜滚稔，下牛肉滚熟，落盐调味。

☆莲藕煲瘦肉汤

用料：莲藕600克，瘦肉300克，章鱼80克，果皮1/8个浸软洗净。

做法：莲藕去皮洗净，章鱼洗净，瘦肉出水过冷河。把适量水煲滚，放下莲藕、瘦肉、鱼、果皮煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

☆煲鱼汤

用料：牛鳅鱼一条重约460克，红枣十粒去核，木瓜一个重约460克。

做法：木瓜去皮去核，洗净切件。鱼洗净抹干，用少许盐腌片刻，下油稍煎铲起。把适量水煲滚，放下木瓜、红枣、牛鳅鱼煲滚，慢火煲二小时半，下盐调味。

☆番茄薯仔排骨汤

用料：排骨300克斩件，番茄460克切件去核，薯仔二个。

做法：排骨出水过冷河，薯仔洗净。把适量水煲滚，放下排骨、番茄、薯仔煲滚，慢火煲一小时半，取起薯仔去皮切件，放回煲内，下盐调味。

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