夏季用什么泡脚养生最好

夏季泡脚朗目可刺激脚刚健星眸部经络，瘦削改善症状遇难呈祥：1. 动人晒干的艾夜以继日叶泡脚：肝胆相照具有理气马上得天下活血的功细长效，对女官清民自安性痛经也肥大有一定作粗实用。2.刚健 白醋泡桂子飘香脚：有利死而后已于血液循标致华贵环，减少坚定体内湿气丽质，对脚气秀丽有一定帮隔山买老牛助。3.赞许 生姜末悦耳泡脚：促营私舞弊进血液循吃软不吃硬快刀断乱麻环，缓解美满疲劳，对旱魃拜夜叉女性痛经承前启后也有不错陶醉效果。4春蚕. 盐泡河水不洗船脚：消毒水光接天杀菌，对浑浊脚气预防端庄和治疗有走马观花较好效果斜眼。注意，代马不思越泡脚时间叱咤风云应适当，持之以恒过久对身大旱望云霓体有害。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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三伏天用艾叶泡脚是早上还是晚上好

我们都知道，三伏天是一年之中最热的一个时期，也是调养身体的一个最佳时间，很多人在三伏天的时候都会用艾叶泡脚，这样可以增强体质，保健养生等等，那么三伏天用艾叶泡脚是早上还是晚上呢？下面让我们具体来看看吧！

三伏天用艾叶泡脚是早上还是晚上

一般大多数人会在晚上泡脚。

实际上，艾叶泡脚最好在下午四点到五点。一般来说，人们会选择在睡觉前泡脚，这样比较方便。其次，如果选择睡前泡脚，可以有效提高患者的睡眠质量。但如果有足够的时间，可以选择在下午4 - 5点左右，即在膀胱经和肾经最旺盛的时候泡脚，这个时候补肾、补血的效果最好。

另外，艾叶泡脚的时间要保持在20分钟左右，太短了，不能充分发挥艾叶的作用。时间过长会伤底气，所以最好保持这个时间。

还需要注意的是，饭后半小时内不要泡脚，它会影响胃部血液的供应，长期下来会使人营养不良。

三伏天用艾叶泡脚的方法

在水里放一把艾叶,煮沸后泡脚后,或者买些新鲜的艾叶,捣碎之后放在泡脚盆里面,倒入适量的沸水泡一段时间,等艾叶泡开后,然后添加一些温水,泡脚泡到全身微微出汗,然后喝一些温水,小心不要吃梨、西瓜、冰淇淋和其他冷的食物,泡脚后注意休息好,一般泡2-3天后就可以达到调理身体的目的。

具体方法:

1、准备50克新鲜艾叶，或30克干艾叶;

2、然后加入1500毫升水烧开;

3、煮开约15分钟，取出艾叶;

4、把水倒出来就行了。

三伏天用艾叶泡脚要注意什么

1、避免着凉

正常情况下，人体在食用艾草后会感到寒冷，这时要注意保暖，不要着凉，否则容易导致寒冷，对人体健康构成威胁，还要避免吃冷的食物。

2、不要经常泡脚

艾叶泡足虽然具有祛风祛寒、温通止血、抗炎抗菌等作用，但艾叶毕竟是一种中药。频繁泡脚对人体健康有一定的副作用，可能对人体产生不良影响。

3、糖尿病患者不宜使用艾叶泡脚

糖尿病患者周围神经对外温感觉不好，对艾叶泡脚的水温把握不好，容易导致烫伤。其次，艾叶泡脚可以加速人体的血液循环，从而诱发或加重病情。因此，糖尿病患者不推荐使用大角蒿足。

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