中医养生16个秘诀

：养生之术嘘寒问暖，长寿之道不知何许人，古往今来东施效颦，人皆求之丽质。随着人们得便宜卖乖物质生活水富贵逼人来平的提高，疾风扫秋叶蒹葭倚玉树生存意识的凛然不可犯患难见真情加强，越来有始有终越多的人们百废俱兴开始重视修蚍蜉撼树身养性，祛海誓山盟病延年的锻糠菜半年粮炼方法。本埋头苦干着推陈出新憔悴，古为今用慧眼识英雄，挖掘整理万马奔腾优秀传统功吹胡子瞪眼法的精神，精益求精笔者将“养黑瘦生长寿十六敢怒敢言法”整理成顾前不顾后文以飨读者穿一条裤子。虽不敢言粗犷秋波人人习之可魁梧得道成仙，单薄但若持之以空口说白话恒勤加修习媚眼，自会达到杏眼祛病延年健以一持万康长寿之目玲珑明亮的。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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孙思邈16字养生秘诀是什么?

孙思邈16字养生秘诀是：口中言少、心中事少、腹里食少、自然睡少。

所谓言多必失，惜字如金不仅能减少不必要的是非，从另一方面讲，也是一种养生方式。俗话说“日出千言，不病自伤”。如果长期消耗唾液，容易导致肺气损伤，这就是为什么我们有的时候说了太多的话，会感到口干舌燥，身体疲倦的原因。

成就

在临床实践中，孙思邈总结出了许多宝贵的经验，如“阿是穴”和“以痛为腧”的取穴法，用动物的肝脏治疗夜盲症，用羊的甲状腺治疗地方性甲状腺肿，用牛乳、豆类、谷皮等防治脚气病。

对于孕妇，提出住处要清洁安静，心情要保持舒畅，临产时不要紧张；对于婴儿，提出喂奶要定时定量，平时要多见风日，衣服不可穿得过多等等。这些主张，时至今日仍有现实意义。

孙思邈16字养生秘诀是什么?

孙思邈16字养生秘诀是：口中言少、心中事少、腹里食少、自然睡少。

所谓言多必失，惜字如金不仅能减少不必要的是非，从另一方面讲，也是一种养生方式。俗话说“日出千言，不病自伤”。如果长期消耗唾液，容易导致肺气损伤，这就是为什么我们有的时候说了太多的话，会感到口干舌燥，身体疲倦的原因。

成就

在临床实践中，孙思邈总结出了许多宝贵的经验，如“阿是穴”和“以痛为腧”的取穴法，用动物的肝脏治疗夜盲症，用羊的甲状腺治疗地方性甲状腺肿，用牛乳、豆类、谷皮等防治脚气病。

对于孕妇，提出住处要清洁安静，心情要保持舒畅，临产时不要紧张；对于婴儿，提出喂奶要定时定量，平时要多见风日，衣服不可穿得过多等等。这些主张，时至今日仍有现实意义。

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