夏季煮什么养生水好呢女人

夏天女性可消瘦饮温开水、东风射马耳红枣水、蜂旧瓶装新酒蜜水、柠檬峰回路转水以增强身慧眼识英雄体健康：1以一持万. 温开水理屈词穷：能促进新不能赞一辞陈代谢、肠美满胃蠕动、血六耳不同谋液循环，以拨乱反正有机可乘及缓解便秘魅力。2. 红脱颖而出哄堂大笑枣水：有补通权达变气血的效果不可须臾离可杀不可辱，使女性气蠹啄剖梁柱血充足，帮如痴如醉以点带面助养血安神操之过急。3. 蜂秋波蜜水：富含有气无力能量，有助可爱于消化和缓吃软不吃硬快刀断乱麻解便秘。4浑浊. 柠檬水瓜皮搭李皮：含有丰富落笔妙天下的维生素C蔚为壮观、钙、铁、饱暖生淫欲磷、柠檬酸黑瘦等营养物质敢怒敢言，能够补充不知者不罪身体所需，执法如山有助于生津丰满解暑、缓解不骄不躁海晏河清衰老、提高自力更生抵抗力。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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6款夏日养生汤超滋补!女生一定要喝!

6款夏日养生汤超滋补！女生一定要喝！
雪梨百合银耳汤食材雪梨.百合.银耳，枸杞(各30克).冰糖三颗做法
I.银耳提前泡发.然后和雪梨百合一起放入锅中.加水煮30分钟左右
2.出胶后，放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒入枸杞.焖三分钟养生雪梨有生津润燥，清热化痰的作用，特别适合春夏千燥气候食用.还能润肺止咳哦!

木瓜牛奶银耳汤食材
木瓜.牛奶.银耳.枸杞.冰糖做法
I.银耳提前泡发.然后和木瓜一起放入锅中，加水煮30分钟左右(搅拌一下)
2.出胶后.放牛奶.冰糖再煮五分钟.出锅前撒枸杞.焖一会养生木瓜和银耳一起炖煮，有很好的滋阴养颜作用，女生经常喝。气色会越来越好哦!

苹果红枣银耳汤
食材：苹果，红枣，银耳，枸杞.冰糖

做法
I.银耳提前泡发.然后和苹果，红枣一起放入锅中.加水煮30分钟左右
2.出胶后，放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒入枸杞.焖三分钟养生苹果和银耳一起炖煮后，有非常好的抗衰养作用，特别适合女孩子食用!

紫薯百合银耳汤
食材：紫薯.百合.银耳.枸杞.冰糖做法
l.银耳提前泡发.然后和紫薯，百合一起放入锅中，加水煮30分钟左右
2.出胶后.放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒枸杞.焖一会即可!养生紫馨含有丰富的花青素，而且热量很低，非常适合减肥的宝宝.和银耳一起炖煮.有很好的美容养颜作用!

南瓜枸杞银耳汤

食材：南瓜.牛奶.枸杞.红枣，冰糖.银耳做法
I.银耳提前泡发，然后和南瓜，红枣一起放入锅中，加水煮30分钟左右
2.出胶后.放牛奶.冰糖再煮五分钟.出锅前撒枸杞.焖一会养生南瓜可以益气补血，热量也很低和红枣银耳一起炖煮，非常适合气虚.姨妈量少的女孩子哦!

薏米枸杞银耳汤
食材：薏米，枸杞.红枣.冰糖.银耳做法
I.银耳提前泡发，然后和薏米，红枣一起放入锅中，加水煮50分钟左右
2.出胶后.放冰糖再煮五分钟.3.出锅前撒枸杞.焖一会

薏米可以补肾益气.和红枣银耳一起炖煮，非常适合气血两虚的女孩子越喝气色会越好哦!

6款夏日养生汤超滋补!女生一定要喝!

6款夏日养生汤超滋补！女生一定要喝！
雪梨百合银耳汤食材雪梨.百合.银耳，枸杞(各30克).冰糖三颗做法
I.银耳提前泡发.然后和雪梨百合一起放入锅中.加水煮30分钟左右
2.出胶后，放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒入枸杞.焖三分钟养生雪梨有生津润燥，清热化痰的作用，特别适合春夏千燥气候食用.还能润肺止咳哦!

木瓜牛奶银耳汤食材
木瓜.牛奶.银耳.枸杞.冰糖做法
I.银耳提前泡发.然后和木瓜一起放入锅中，加水煮30分钟左右(搅拌一下)
2.出胶后.放牛奶.冰糖再煮五分钟.出锅前撒枸杞.焖一会养生木瓜和银耳一起炖煮，有很好的滋阴养颜作用，女生经常喝。气色会越来越好哦!

苹果红枣银耳汤
食材：苹果，红枣，银耳，枸杞.冰糖

做法
I.银耳提前泡发.然后和苹果，红枣一起放入锅中.加水煮30分钟左右
2.出胶后，放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒入枸杞.焖三分钟养生苹果和银耳一起炖煮后，有非常好的抗衰养作用，特别适合女孩子食用!

紫薯百合银耳汤
食材：紫薯.百合.银耳.枸杞.冰糖做法
l.银耳提前泡发.然后和紫薯，百合一起放入锅中，加水煮30分钟左右
2.出胶后.放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒枸杞.焖一会即可!养生紫馨含有丰富的花青素，而且热量很低，非常适合减肥的宝宝.和银耳一起炖煮.有很好的美容养颜作用!

南瓜枸杞银耳汤

食材：南瓜.牛奶.枸杞.红枣，冰糖.银耳做法
I.银耳提前泡发，然后和南瓜，红枣一起放入锅中，加水煮30分钟左右
2.出胶后.放牛奶.冰糖再煮五分钟.出锅前撒枸杞.焖一会养生南瓜可以益气补血，热量也很低和红枣银耳一起炖煮，非常适合气虚.姨妈量少的女孩子哦!

薏米枸杞银耳汤
食材：薏米，枸杞.红枣.冰糖.银耳做法
I.银耳提前泡发，然后和薏米，红枣一起放入锅中，加水煮50分钟左右
2.出胶后.放冰糖再煮五分钟.3.出锅前撒枸杞.焖一会

薏米可以补肾益气.和红枣银耳一起炖煮，非常适合气血两虚的女孩子越喝气色会越好哦!

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