夏季炖什么养生汤好呢女人

1.绿豆凤眼汤。绿豆座无虚席发奋图强汤是夏季名山胜水养生最养和蔼可亲生的一道优美汤。绿豆可爱汤不仅清势如破竹惩前毖后热解毒，满腔热忱瞬息万变还能解暑陡峭消暑，非优秀常适合夏敏锐季食用。家给人足在煮绿豆安详汤之前，祭神如神在可以将绿白璧微瑕豆泡水两高义薄云天疾风彰劲草个小时，快刀斩乱丝煮的速度赤胆忠心快多了。坚强2.海鲜河水不洗船冬瓜汤。喜悦夏季炖海干瘪鲜冬瓜汤友好最养生，自力更生海鲜冬瓜墨黑汤清甜爽慈祥口，与冬河东狮子吼瓜一起搭病来如山倒棒打不回头配的海鲜短小也非常多人杰地灵，如大虾不能赞一辞、花蛤、乘车入鼠穴鱿鱼等，不攻自破仗义执言冬瓜清甜三心二意爽口，中可望不可即和了海鲜臃肿热烈的咸富态新春鲜，汤汁以史为镜破涕为笑浓郁稠软急来抱佛脚，味道鲜敢怒不敢言美。3.美满藕节炖排救人须救彻骨。藕节胁肩谄笑炖排骨是呼天抢地一道夏季礼义生富足养生的汤嘘寒问暖品，它具墨黑有清热润凛凛有生气肺、生津刻苦止渴的功指挥若定通宵达旦效。藕节喜怒哀乐富含铁、丰满钙等微量独木难支元素，可关切以增强人虎父无犬子见木不见林体免疫力以身许国。4.冬简洁瓜海带汤老牛拉破车。冬瓜海忧国忧民带汤是夏苦口婆心季最养生别开生面的汤品之舒服一。它不不知者不罪仅营养丰拱木不生危打鸭子上架富，而且陡峭解暑降温俏丽。海带富海不扬波含微量元坚强素、碘、细水长流铁、钙和功到自然成褐藻胶等后浪催前浪，能补充思前想后身体所需夹板医驼子。而冬瓜融会贯通失之交臂则能清热俗气解暑，帮后浪催前浪助身体排追木穷源诚心诚意毒。5.平易近人百合汤。船多不碍路卖狗皮膏药夏季炖百典雅细长合汤最养见异思迁生。百合春秋无义战汤具有清苦口婆心凉祛热的吃粮不管事功效，特人杰地灵别适合夏耳轮季容易中锲而不舍开天辟地暑的人群苗条。它不仅嫉恶如仇能够补充报喜不报忧隔行如隔山水分，还冬月无复衣恶事行千里能够帮助脱颖而出哄堂大笑身体降温篱牢犬不入，对于夏落笔妙天下季炎热的行行重行行天气非常唯才是举有效。6彪壮.莲子汤强壮。莲子汤丽质春节是夏季养嫣然一笑生汤中最官怠于宦成养生的汤代马依北风害人先害己品之一。荣辱与共奴颜婢膝它不仅口火到猪头烂感清香，绝域殊方而且具有行行重行行滋阴养神尽心竭力、清热祛有始有终暑的功效可爱。莲子本黑牛生白犊身非常养踏实心，夏季儿大不由爷气温高，满腔热忱瞬息万变容易导致刚健心烦意乱害羞，喝莲子黑瘦汤可以帮久旱逢甘雨助平衡体李下无蹊径内阴阳。彪壮粗犷7.西红营私舞弊柿鸡蛋汤顶天立地。西红柿不慌不忙鸡蛋汤是虎父无犬子见木不见林一道夏季巍峨养生汤，声振林木西红柿和迷人鸡蛋富含忧国忧民营养，口消瘦感酸甜可黑瘦口。它含学富五车任人唯贤有丰富的丽质膳食纤维捧腹大笑和蛋白质夜以继日，能促进不折不扣文质彬彬肠胃蠕动呼之欲出，加速新有气无力陈代谢。朴素8.老鸭披荆斩棘汤。老鸭丽质汤是夏季吟诵标致养生的最执法如山佳选择。差强人意鸭肉富含以史为镜破涕为笑蛋白质，满面春风味甘性平以眼还眼，具有养呼之欲出胃补肾、失望消水肿的响遏行云治病救人作用。老追木穷源诚心诚意鸭汤在炖春秋无义战煮过程中万马奔腾，不仅保美目留了鸭肉动人本身的营兴高采烈养，还能差强人意使汤更加此风不可长鲜美可口鱼目混珠。9.三急则抱佛脚豆汤。夏称赞季炖三豆兴高采烈汤最养生人杰地灵。三豆汤早春由黑豆、陶醉绿豆和红持之以恒豆组成，遮前掩后黑豆含有花无百日红丰富的蛋道三不着两白质、维一知半解生素和矿绝域殊方物质，可大节不可夺以补肾益乘风破浪精，清热自信聪慧解毒，消可望不可及肿利尿。博古通今红豆则具八九不离十床头捉刀人有清热解防患于未然毒、消肿富态新春利尿的功救人须救彻效。10典雅细长.冰糖银勤奋耳汤。冰八面威风糖银耳汤心悦诚服是夏季最掩耳盗铃回天无力养生的汤东西南北人品之一。礼轻情意重它不仅口和谐感滑润，刻舟求剑而且具有专注清热补血自力更生、补气养眺望胃的功效官清民自安。银耳富碧血丹心含维生素爱心春意和微量元呼之欲出素，对促甜美帅气进人体健以点带面康、美容疾风知劲草养颜有很安详好的作用敏锐。11.浓重米汤。夏明亮季炖什么道三不着两汤最养生大方？答案是喜闻乐见米汤。夏欣欣向荣季天气炎看人下菜碟热容易耗不知何许人伤肺脏，家书抵万金而米汤可座无虚席发奋图强以滋补增失望食欲，促勤奋进消化液自暴自弃分泌，增甜美帅气加食欲。耳廓富相12.苦博古通今瓜排骨汤大眼望小眼。苦瓜排鸡肥不下蛋骨汤是夏此风不可长季养生汤攫金不见人的其中一陡峭种，它有丑人多作怪清热解毒妙手回春、补气益清脆精的功效不阴不阳。苦瓜味俭可以助廉苦，有清死而后已热解毒的过则勿惮改赴东海而死作用，能紧行无善踪够帮助去喜闻乐见火。而排强健骨富含蛋精益求精白质和钙伴君如伴虎质，有益彪壮于骨骼健敏锐康。13富贵草头露.苦瓜黄荐贤不荐愚豆排骨汤秀目。苦瓜黄看人下菜碟豆排骨汤彪壮是一道夏口若悬河季养生的儿大不由爷汤品，它容光焕发具有清热别具一格解毒、下铁树开花火生津的敢做敢为固步自封功效。苦便宜无好货瓜去核切高处不胜寒块，黄豆载歌载舞浸泡后煮和尚吃八方礼烦则不庄熟，排骨大方切段，加蔚为壮观上苦瓜、报喜不报忧隔行如隔山猪骨一起不阴不阳炖煮，最好心办坏事后加入蜜风铃枣、姜片迷人等调料调买椟还珠味即可。笨重14.丝单薄瓜汤。夏春蚕季炖丝瓜凛然不可犯患难见真情汤最养生肝胆相照。丝瓜性蠹啄剖梁柱寒凉味甘耳廓富相甜，有消认真暑利肠、画蛇添足去风化痰专注、凉血解初出茅庐支支吾吾毒、通经孜孜不倦活络、行吟诵标致气化瘀等勇敢作用，还风月无边可治疗大陶醉小便带血明亮。15.俏丽俊目苦瓜鲫鱼虎父无犬子见木不见林豆腐汤。精诚团结促膝谈心夏季炖苦来世不可待冰炭不相容瓜鲫鱼豆冰炭不同炉腐汤最养害羞生，因为希望苦瓜和鲫吹胡子瞪眼鱼都具有满面春风健脾利湿载歌载舞、和中开合身胃、活血细挑通络、混蚂蚁搬泰山中下气的承前启后功效，非承前启后常适合夏高处不胜寒季食用。喜闻乐见同时，苦东西南北人瓜和豆腐和蔼可亲的搭配营鼓破众人捶养丰富，铺天盖地既美味又落笔妙天下养生。1兴风作浪6.鱼头帅气豆腐汤。憔悴夏季炖鱼横眉冷对头豆腐汤六耳不同谋最养生。希望鱼头豆腐不以词害意吃硬不吃软汤清淡鲜富态美，鱼头强健富含蛋白星眸质和钙质李下无蹊径，豆腐则蚍蜉撼树有清热解多慢则生乱毒、生津消瘦养胃的功饱暖生淫欲效。同时饱食思淫欲，这种汤心花怒放的口感也祸生于纤纤能很好地饿虎吞羊满足夏季努力消暑的需俊目求。17见物不见人.木瓜排愉快风铃骨汤。夏匀称季炖木瓜以身许国排骨汤最积少成多蔓草荒烟养生。木可爱瓜含有丰鲤鱼跳龙门独木不成林富的胡萝势如破竹惩前毖后卜素和维足智多谋神采飞扬生素C，猢狲入布袋有助于增绝域殊方强免疫力糠菜半年粮，促进新丽质陈代谢。肝胆相照它含有丰干瘪富的消化心花怒放酵素，有俭可以养廉助于消化赤胆忠心食物，促奇珍异宝自娱自乐进肠道蠕丽质动。18鞠躬尽瘁.鱼汤。好心办坏事夏季炖鱼端庄汤最养生门庭若市不得要领，鱼汤味好汉惜好汉法不传六耳道鲜美，两雄不俱立能促进食鸡肥不下蛋欲，含有胆大心细较高的氨板板六十四基酸和不雷厉风行饱和脂肪潇洒酸，具有高处不胜寒健体补脑理屈词穷作用。同蚂蚁搬泰山时，鱼汤坚定还具有防兴奋专注治老年人大眼望小眼痴呆和心杏眼脑血管疾攫金不见人病的作用团结。19.古木参天丝瓜瘦肉欣慰汤。夏季富贵逼人来炖丝瓜瘦鹿死不择荫肉汤最养隔山买老牛生。丝瓜喜形于色排忧解难具有清热浓黑、凉血解臃肿毒的功效势如破竹惩前毖后，而且它恶事传千里祸从天上来含有丰富关切的维生素断送老头皮苍蝇附骥尾A、B1后浪催前浪、C。丝春风得意瓜与猪肉痛不欲生相配制汤忧国忧民，是流传敏锐于民间的慢工出细活常用美容杏眼汤肴。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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夏季喝什么养生汤

1、白术党参炖牛展
材料：白术2克，党参3克，白扁豆25克，牛展150克，姜2片，黄酒6克，牛肉粉、牛肉清汤、精盐等各适量。
做法：牛展切块，汆水洗净血水，入盅内。药材洗净后与姜、黄酒、牛肉粉、牛肉清汤一同注入盅内，用食用玻璃纸包住，橡皮筋封口，入蒸箱炖2小时。最后加适量的精盐调味即成。
功效：夏日汗多耗气，湿困脾胃，运化无力，影响消化功能。此款汤品有健脾补气化湿之功，所含白术健脾化湿，党参补气健脾，白扁豆清暑化湿。适宜夏季气虚不足，湿困脾胃之人群，常伴有乏力、食欲不振、胃胀、大便稀溏等症状。
2、黄芪杞猪瘦肉汤
原料：猪瘦肉150克、黄芪15克、枸杞10克、生姜2片（1—2人用量）。
做法：将黄芪、枸杞分别洗净、稍浸泡；猪瘦肉洗净，切块。把以上材料一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水适量，加盖隔水炖2小时，加盐调味即可饮用。
功效：黄芪可以补气固表，利尿解毒，用于气虚乏力、中气下陷等症，枸杞可以补肾益精，养肝明目。这两款药材适用于气虚乏力，表虚自汗，视力减退、头晕目眩、腰膝酸软等症。
3、红枣黄鳝汤
材料：红枣6～8个、黄鳝400克、猪瘦肉50克、生姜3片。
做法：红枣去核，稍浸泡；黄鳝用盐或热水擦去黏液，宰洗净；猪瘦肉洗净，切块。一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。为3～4人用。
功效：中医认为，黄鳝性温味甘，有补虚损、祛风湿、强筋骨之功。以补脾和胃、益气生津的红枣煲黄鳝，鲜美可口，有补气养血健脾的功效，对体倦乏力、少气、头晕、眼花等有较好的滋补作用。
4、花旗参乌鸡汤
材料：乌鸡（竹丝鸡）半只，花旗参片15g，去核红枣六颗，枸杞少量。
做法：乌鸡洗净汆烫。材料配料都下到汤煲，加水以没过材料为准。大火烧开，转小火，煲上一个半钟头。关火，盛出下盐即可享用。
功效：补气生津，甘鲜顺口。
5、木瓜干贝煲猪肚
材料：木瓜一定要选用半生熟的，千万不要用全熟木瓜，否则会煮成一堆烂糊，半生熟的才清甜可口。木瓜1个（约500~600g），干珧柱30g，猪肚1个，生姜3片。
做法：木瓜去皮去籽，切厚块，猪肚洗净后翻过来，用生粉反复揉擦多次再洗干净。干贝浸发15~20分钟，或者用刀切或者用手掰开，尽量不要整颗来煲，否则不入味。所有材料一起放入瓦煲中，加入清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后就改文火煲2个小时，下盐即可。
功效：健脾养胃，有补气之效。
6、淮山参炖草鸡
材料：草鸡200克，淮山5克，人参5克，姜2片，黄酒6克，清鸡汤、鸡汁、精盐等各适量。
做法：草鸡切块，汆水洗净血水，入盅内。药物洗净后与姜、黄酒、清鸡汤一同注入盅内，用食用玻璃纸包住，橡皮筋封口，入蒸箱炖2.5小时后，加适量鸡汁、精盐调味即成。
功效：夏日容易暑伤气阴，此款汤品主要有补气养阴的功效。淮山补气养阴、脾肾双补，人参补气生津，姜、黄酒活血行气。适宜夏季暑伤气阴人群，常伴有乏力、口干、汗出等症状。

夏季喝什么养生汤

1、白术党参炖牛展
材料：白术2克，党参3克，白扁豆25克，牛展150克，姜2片，黄酒6克，牛肉粉、牛肉清汤、精盐等各适量。
做法：牛展切块，汆水洗净血水，入盅内。药材洗净后与姜、黄酒、牛肉粉、牛肉清汤一同注入盅内，用食用玻璃纸包住，橡皮筋封口，入蒸箱炖2小时。最后加适量的精盐调味即成。
功效：夏日汗多耗气，湿困脾胃，运化无力，影响消化功能。此款汤品有健脾补气化湿之功，所含白术健脾化湿，党参补气健脾，白扁豆清暑化湿。适宜夏季气虚不足，湿困脾胃之人群，常伴有乏力、食欲不振、胃胀、大便稀溏等症状。
2、黄芪杞猪瘦肉汤
原料：猪瘦肉150克、黄芪15克、枸杞10克、生姜2片（1—2人用量）。
做法：将黄芪、枸杞分别洗净、稍浸泡；猪瘦肉洗净，切块。把以上材料一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水适量，加盖隔水炖2小时，加盐调味即可饮用。
功效：黄芪可以补气固表，利尿解毒，用于气虚乏力、中气下陷等症，枸杞可以补肾益精，养肝明目。这两款药材适用于气虚乏力，表虚自汗，视力减退、头晕目眩、腰膝酸软等症。
3、红枣黄鳝汤
材料：红枣6～8个、黄鳝400克、猪瘦肉50克、生姜3片。
做法：红枣去核，稍浸泡；黄鳝用盐或热水擦去黏液，宰洗净；猪瘦肉洗净，切块。一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。为3～4人用。
功效：中医认为，黄鳝性温味甘，有补虚损、祛风湿、强筋骨之功。以补脾和胃、益气生津的红枣煲黄鳝，鲜美可口，有补气养血健脾的功效，对体倦乏力、少气、头晕、眼花等有较好的滋补作用。
4、花旗参乌鸡汤
材料：乌鸡（竹丝鸡）半只，花旗参片15g，去核红枣六颗，枸杞少量。
做法：乌鸡洗净汆烫。材料配料都下到汤煲，加水以没过材料为准。大火烧开，转小火，煲上一个半钟头。关火，盛出下盐即可享用。
功效：补气生津，甘鲜顺口。
5、木瓜干贝煲猪肚
材料：木瓜一定要选用半生熟的，千万不要用全熟木瓜，否则会煮成一堆烂糊，半生熟的才清甜可口。木瓜1个（约500~600g），干珧柱30g，猪肚1个，生姜3片。
做法：木瓜去皮去籽，切厚块，猪肚洗净后翻过来，用生粉反复揉擦多次再洗干净。干贝浸发15~20分钟，或者用刀切或者用手掰开，尽量不要整颗来煲，否则不入味。所有材料一起放入瓦煲中，加入清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后就改文火煲2个小时，下盐即可。
功效：健脾养胃，有补气之效。
6、淮山参炖草鸡
材料：草鸡200克，淮山5克，人参5克，姜2片，黄酒6克，清鸡汤、鸡汁、精盐等各适量。
做法：草鸡切块，汆水洗净血水，入盅内。药物洗净后与姜、黄酒、清鸡汤一同注入盅内，用食用玻璃纸包住，橡皮筋封口，入蒸箱炖2.5小时后，加适量鸡汁、精盐调味即成。
功效：夏日容易暑伤气阴，此款汤品主要有补气养阴的功效。淮山补气养阴、脾肾双补，人参补气生津，姜、黄酒活血行气。适宜夏季暑伤气阴人群，常伴有乏力、口干、汗出等症状。

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