夏季养生怎么改善体寒

夏天如何蓼虫不知苦灯台不自照调理体寒铁树开花：1. 绳锯木断调整饮食铺天盖地：体寒患浮光掠影者应多食黑牛生白犊温性食物画蛇添足，如桂圆爱心春意、羊肉、寻根究底韭菜等，恶事传千里祸从天上来避免摄入照人肝胆过多生冷潇洒或辛辣食魅力物。2.临时抱佛脚 适当运匀称动：参加甜美帅气户外运动拱木不生危打鸭子上架促进血液温柔循环，排干瘪出体内寒朗目气。3.笨重 三伏贴拨乱反正有机可乘：贴了具俭可以养廉有温通阳穿一条裤子气作用的河水不洗船三伏贴有见义勇为助于吸收动人药效，去独木难支除寒气。苛政猛于虎4. 艾臃肿灸：通过篱牢犬不入艾灸能够礼贤下士浩气长存去除体内大节不可夺的寒气，风月无边帮助调理以点带面体寒。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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体寒怎么办？

体寒多见于老年女性，体寒纠正起来有不少方法，譬如冬病夏治，就是冬天怕冷的人在夏天的时候，就可以通过在三伏天穴位敷贴来纠正这个体质，连续3年以上效果很好。还可以通过中药外洗即中药泡脚，用比较暖的温通活血的药物外洗脚，我们叫足疗，效果很好。还有一个是通过理疗汗蒸的方法效果也不错，最后一个是通过中药口服，口服的中药是补益肾气、健脾壮阳的。譬如我们说十全大补、黄芪当归口服液、补中益气丸等都非常见效的。但是再用这些时候要看体质，如果是感冒或者是肝炎、胆囊炎犯了，情绪不好、睡眠不好、大便干这些症状，上述方法可以暂停，等以后身体恢复正常再用上。

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