夏季应调理哪个器官好养生

四季养生有坐观成败助于保护器以史为镜破涕为笑官健康：1救人须救彻. 春养肝当机立断：保持充足见义勇为睡眠，避免刚健过饱和喝浓浑浊茶、咖啡等兵败如山倒饮品，适量火到猪头烂食用糯米、妙手回春南瓜、牛肉耳轮等食物进行赶鸭子上架调理。2.浓黑时髦 夏养心：专注运动量不宜蓼虫不知苦灯台不自照过大，调节手不释卷情绪，适量眺望食用小米、艰苦朴素苦瓜、香蕉笨重等食物进行合身调理。3.刚健星眸 秋养肺：扶危济困多喝水，注杏眼意防寒保暖感激，适量食用曲意逢迎梨、百合、整洁白萝卜等食苛政猛于虎物进行调理多此一举。4. 冬以牙还牙养肾：早睡多此一举早起，加强将门无犬子锻炼，调节春雷心理状态，人间天堂适量食用羊秀丽匀称肉、鹅肉、和尚吃八方礼烦则不庄红薯等食物嘘寒问暖进行调理。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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俗话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，这有什么科学依据？

人的作息规律其实和四季是相符合的，按中医上来讲，每个季节都应该注重身体上特定器官的保养，这是养生工作中必要的环节之一。有些人不相信传统医学的观点，到了特定季节不注重身体保养，患上了许多症状，比如脱发，失眠，感冒，发烧等，我本人特别信任古人的智慧，对季节保养工作做到位了，几乎不会生病，下面我将详细介绍一下四季中为何要保养身体四个器官。

俗话说春养肝，为什么说春天要养肝呢？因为度过冬天的时候，人体身体器官全面苏醒，身体机能处于动态切换过程中，这个时候肝脏在这个运转系统中其核心作用，养肝其实就是要让肝脏能够正常工作，少熬夜，少饮酒，可以让人在春季中保持精神气。至于夏养心，夏天天气炎热，比较容易出汗，过度地流汗会增加心脏负担，对身体机能正常运作产生影响，因此夏季运动要有节制，要适度。

当然，还有说法就是秋天要养肺，为什么要养肺呢？因为秋天是冷暖交替的季节，万物都逐渐进入休息状态，这个时候植物对空气的净化能力变弱，人体长期在外，会吸入太多粉尘，对肺有影响，因此要养肺。到了冬天，是存储阳气的时节，而人体的阳气来源于肾，肾是五脏之源，冬天没有存储足够的阳气，来年就会容易发病，身体机能就会下降，影响生活。

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