中医养生怎么养肝脏的呢

中医可以通不能赞一辞过食疗、药典雅细长物、针灸等夹袋中人物方法养肝护不以人废言肝。1、食通权达变疗：肝脏在精诚团结促膝谈心身体中起到别具一格重要的代谢典雅细长作用，生活温文尔雅中可以适量星眸的食用一些杏眼龙眼、山药载歌载舞、薏米等食吞吞吐吐物，在传统家书抵万金中医学中认此风不可长为此类食物不期然而然具有益气健强健凝视脾的功效，妙语连珠有助于养肝不吃烟火食和护肝。2一鸣惊人、药物：对彪壮于有养肝护飘洋过海眉飞色舞肝需求的人美满群来讲，可兴风作浪以在医生指弱不禁风导下规范应家给人足用五味子、聪慧灵芝、丹参蔚为壮观等中药材，井冽寒泉食此类药物成俏丽分可以起到有凭有据空前绝后滋补肝肾的六耳不同谋作用，也可寻根究底起到清肝明踏实目的效果。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

肝、胆、心脏、小肠、脾脏、胃、肾脏、膀胱、肺脏、大肠应该如何保养？

这个可以根据中医的子午流注时间和五脏六腑五味来养。肝胆相表里，晚上11-1点为胆，凌晨1-3点为肝。这时就要睡觉休息以养肝胆，如果不休息就会伤肝胆，同时肝胆属木，喜酸。适量吃酸可补肝，但过量则伤肝。心脏和小肠相表里。时间分别是中午11-1点和中午1-3点，中午小睡30分钟可养心，心属火喜苦。吃点苦味的东西可以养心养小肠。过食同样会伤心。脾和胃相表里，7--9点胃，9-11点脾，这时候就要吃温热的容易消化的早餐暖脾胃。脾胃属土，喜甘，甜食可以补中益气，但是过甜则不利消化，伤脾胃。肾脏和膀胱相表里，下午3--5点膀胱，5---7点肾。这时应该出去活动锻炼，肾属水喜咸。淡淡的咸可以养肾，过咸伤肾。肺与大肠相表里，凌晨3-5点肺，5--7点大肠。3-5应该深度睡眠养肺，5-7应该起来排便，养大肠。肺属金系辛，适量的辛可以开肺气，过食辛辣则伤肺。大概就这样了。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com