夏季调理
身体的重 要性主要 包括:1 . 治疗 夏季湿气 :夏季对 应湿邪, 易生湿邪 ,导致疲 劳、食欲 不振等症 状。2. 防治冬 季疾病: 根据冬病 夏治原则 ,夏季治 疗可缓解 冬季易发 或加重的 疾病,如 肺系、骨 关节疾病 。3. 饮食与运 动调节: 补充因出 汗导致的 营养损失 ,调节体 温,消除 疲劳。4 . 睡眠 养生:适 应自然界 阳盛阴虚 规律,适 当调整作 息。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
为什么要夏季养生
“冬季要藏”、“夏季要生”。神气充足则人体的机能旺盛而协调,神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。火热为夏,内应于心,心主血、藏神。七情过极皆可伤心,致使心神不安。不正常的情志可损伤心的功能,心的功能受到影响,可影响人体的一切机能活动。在这个意义上,夏季养神就显得极为重要。
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