咖啡是性平饮品，有一定益处，但饮用需要注意：1. 咖啡属于性平饮品：既不是性寒，也不是性温，可醒神、利尿、健胃等，有临床应用价值。2. 适当饮用有一定好处：咖啡中含碳水化合物、脂肪等营养成分，有益于提高注意力、新陈代谢、改善精神状态和体能等。3. 注意适宜人群：肾精不足或虚火易升难降之人不应过量饮用，否则会引发病情加重。
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喝咖啡提神:对身体有益还是有害?以中医养生的观点怎么看?
咖啡属于舶来品，并没有赶上神农尝本草的时代。
遵循古人对植物的观察分析和归经方式，咖啡豆色深，味苦，涩，微酸，所以，应该是性寒的，而且，酸入肝，苦入肾。所以，很可能入肝肾经。
咖啡生长于热带，按经验来讲，很多热带的植物，比如椰子，都是凉性的。同时，苦味又会泄心火的，所以可以估计，咖啡应该有清心火的作用。
但是，咖啡豆又是经过烘焙过的，所有经过烘焙的植物性味都会发生变化。所以，咖啡豆就是很有趣的，外面很热，里面还是寒的，芳香又入脾，走全身。
所以每个人喝完咖啡后的反应都不一样，有的人说喝完胃寒，有的人说喝完暖胃。
如果喝过多的咖啡，就会虚火上炎，外热内寒，上热下寒等情况都会有，所以，本身就是上热下寒，内寒外热等容易上火的人，就要谨慎喝咖啡了。
咖啡最让人无法离弃的原因，就是它提神醒脑的功效。还有一个是祛湿，利尿的作用。
这些被咖啡调动起来的“神”，是哪里来的?
所以喝咖啡的时候，很多人会感觉心跳加速。有的人，还会感觉到心悸，很难受。就是因为咖啡调动起来的就是肾精。
肾精，几乎是我们身体无所不能的动力之源。
所以，当我们的身体疲乏需要休养的时候，用咖啡提神，就是在我们元气的银行中刷信用卡透支消费。
还有有一点需要特别注意：孕妇和小孩禁止喝咖啡。
因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到*个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。
不过很多人并没有太多的选择，在奋斗与 健康 之间游走也是情非得已的事情。
首先，最好喝黑咖啡。
现在咖啡里面加的奶精，糖，和各式香料里面都有很多添加剂，会给身体带来更多的损害。如果觉得咖啡太苦涩，可以稍稍加一点鲜牛奶。而且，尽量不要喝冰咖啡。
如果不小心喝了过多的咖啡，感觉心悸，口渴，睡不着觉，可以喝两支生脉饮。
生脉饮是成药，各大药店都有，很便宜。主要三味药：人参，麦冬，五味子。还有党参版的，但是个人感觉效果不如人参的好。
虽然这个感觉像是在一只脚踩油门，一只脚踩刹车。但是总比不知道怎样补救好吧。
如果不是重度上瘾，非喝不可的话。可以选用一些对身体益处更大的提神醒脑方。
西洋参，就是我自己总结最好的替代品。
西洋参和人参很像，但是功效却大不相同。总体上来说，人参补气，补阳，而西洋参滋阴。
西洋参可以强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力。
同样是提神醒脑，和咖啡不同的是，西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津的功效，而且还可以保护心脏，强化心肌，尤其对于气阴两虚、心慌气短的人来说，西洋参最合适了。
西洋参吃起来很苦，但是泡水却很好喝。我一般晚上抓一把西洋参片，大概5克左右，放在保温杯里用开水闷泡一晚，早上喝，甘甜温润，也不会很烫，温度正好。
对于所有努力向上的人来说，生活确实不易。
到了2020年，最大的难题依然是是永远不足的精力，和日益膨胀的工作压力之间的冲突。
希望所有人都能解决这个矛盾！
喝咖啡提神:对身体有益还是有害?以中医养生的观点怎么看?
咖啡属于舶来品，并没有赶上神农尝本草的时代。
遵循古人对植物的观察分析和归经方式，咖啡豆色深，味苦，涩，微酸，所以，应该是性寒的，而且，酸入肝，苦入肾。所以，很可能入肝肾经。
咖啡生长于热带，按经验来讲，很多热带的植物，比如椰子，都是凉性的。同时，苦味又会泄心火的，所以可以估计，咖啡应该有清心火的作用。
但是，咖啡豆又是经过烘焙过的，所有经过烘焙的植物性味都会发生变化。所以，咖啡豆就是很有趣的，外面很热，里面还是寒的，芳香又入脾，走全身。
所以每个人喝完咖啡后的反应都不一样，有的人说喝完胃寒，有的人说喝完暖胃。
如果喝过多的咖啡，就会虚火上炎，外热内寒，上热下寒等情况都会有，所以，本身就是上热下寒，内寒外热等容易上火的人，就要谨慎喝咖啡了。
咖啡最让人无法离弃的原因，就是它提神醒脑的功效。还有一个是祛湿，利尿的作用。
这些被咖啡调动起来的“神”，是哪里来的?
所以喝咖啡的时候，很多人会感觉心跳加速。有的人，还会感觉到心悸，很难受。就是因为咖啡调动起来的就是肾精。
肾精，几乎是我们身体无所不能的动力之源。
所以，当我们的身体疲乏需要休养的时候，用咖啡提神，就是在我们元气的银行中刷信用卡透支消费。
还有有一点需要特别注意：孕妇和小孩禁止喝咖啡。
因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到*个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。
不过很多人并没有太多的选择，在奋斗与 健康 之间游走也是情非得已的事情。
首先，最好喝黑咖啡。
现在咖啡里面加的奶精，糖，和各式香料里面都有很多添加剂，会给身体带来更多的损害。如果觉得咖啡太苦涩，可以稍稍加一点鲜牛奶。而且，尽量不要喝冰咖啡。
如果不小心喝了过多的咖啡，感觉心悸，口渴，睡不着觉，可以喝两支生脉饮。
生脉饮是成药，各大药店都有，很便宜。主要三味药：人参，麦冬，五味子。还有党参版的，但是个人感觉效果不如人参的好。
虽然这个感觉像是在一只脚踩油门，一只脚踩刹车。但是总比不知道怎样补救好吧。
如果不是重度上瘾，非喝不可的话。可以选用一些对身体益处更大的提神醒脑方。
西洋参，就是我自己总结最好的替代品。
西洋参和人参很像，但是功效却大不相同。总体上来说，人参补气，补阳，而西洋参滋阴。
西洋参可以强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力。
同样是提神醒脑，和咖啡不同的是，西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津的功效，而且还可以保护心脏，强化心肌，尤其对于气阴两虚、心慌气短的人来说，西洋参最合适了。
西洋参吃起来很苦，但是泡水却很好喝。我一般晚上抓一把西洋参片，大概5克左右，放在保温杯里用开水闷泡一晚，早上喝，甘甜温润，也不会很烫，温度正好。
对于所有努力向上的人来说，生活确实不易。
到了2020年，最大的难题依然是是永远不足的精力，和日益膨胀的工作压力之间的冲突。
希望所有人都能解决这个矛盾！
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