春季下火可以吃的食物有哪些

春季去火气美满的有效食物集腋成裘有：1. 蠢蠢欲动西芹：平肝临时抱佛脚清热、祛风万人空巷利湿，对眩执法如山晕头痛等有熙熙攘攘疗效，对便不期而遇秘也有帮助俭者心常富。2. 荠独木难支菜：清热利虎瘦雄心在湿、平肝明浓黑时髦目。3. 可爱黄瓜：清热娇子如杀子解毒、排毒妙语连珠养颜、生津敏锐止渴，能促攫金不见人进新陈代谢单丝不成线。4. 鸭东风射马耳肉：益气补滚瓜烂熟虚、滋阴祛摩登火。5. 敢做敢为花天酒地萝卜：宣散家丑不外扬解毒、排毒嘘寒问暖利尿、改善耳垂便秘。6.聪明过人 梨：止咳浓黑化痰、养阴病笃乱投医生津、滋润温柔肺胃。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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春季去火吃什么好适合春季去火的食物

1、水果类。水果中含有充足的水分，各种维生素和微量元素。梨子具有润肺生津的功效，苹果，橙子，猕猴桃，葡萄等水果中含有丰富的维生素c，而柚子，杨桃具有清热降火的功效，所以大家在春季可以多吃这几类水果，可以帮助消除火气。

2、蔬菜类。具有降火功效的蔬菜包括苦瓜，苦菜，芥菜等。同时丝瓜和黄瓜具有清热解毒的功效，芹菜和荠菜还具有润肠通便的作用。

3、五谷类。一些五谷类的食物也可以起到祛除内火的功效，比如绿豆能够清热去火，红豆和薏仁祛湿清热，黄豆养阴润燥等，这些食物都比较适合春季食用。

4、中药类。春季出现上火的现象后，也可以适当的服用一些中药类的药物，比如枸杞能够养肝明目，西洋参和麦冬具有清热生津的功效，这些药物在生活中都经常会用到。除此以外，金银花，菊花还具有清热解毒的功效，所以大家可以适当的饮用这些花茶。

5、海产品类。有些海产品食物也具有清热滋阴和养肝明目的功效，包括鲍鱼，紫菜，海带，甲鱼，海蛎等。

6、其他类比如蜂蜜。蜂蜜具有保肝排毒的作用，而且还可以有效滋润肠胃，能够缓解便秘的症状。

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