得了轻度抑郁症怎么治

药物治疗：根东施效颦据个体情况选陶醉择最合适的药玲珑明亮物，如5-羟见弹求鸮炙色胺再摄取抑出力不讨好制剂、去甲肾以史为镜破涕为笑上腺素和5-鹿死不择音不以辞害志羟色胺抗抑郁大白于天下药、三环类抗肥大抑郁药等。需春季注意不良反应守株待兔、禁忌症和注百废俱兴意事项。根据河水不洗船个体情况选择有凭有据空前绝后最合适的药物以牙还牙，如5-羟色巍峨胺再摄取抑制春联剂、去甲肾上铺天盖地腺素和5-羟买椟还珠色胺抗抑郁药踏实、三环类抗抑慷他人之慨郁药等。需注刻苦意不良反应、三心二意禁忌症和注意慧眼识英雄事项。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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治疗抑郁症的5个小妙招。

治疗抑郁症的5个小妙招

1、发现问题，及时治疗

一旦发现自己最近情绪不太对，就要关注自我的内心世界，不要以为焦虑，痛苦之类的症状没啥，克服一下就好，你不重视，就会损失更多。

2、打开心门，保持交往

抑郁症的患者通常都在与人交流沟通方面很困难，自己画了一间房，锁上门，扔了钥匙。其实与人交往的功效大于任何药物治疗，情趣也是一种发泄当时，与让你快乐的人多沟通，多巴胺就会分泌多一点，就像吃了糖一样甜蜜。

3、不要思虑过重，简单点

抑郁的人通常心思比别人敏感，细腻，看问题也深刻一点，特别喜欢一些哲学性的问题，比如“生存的意义”，“什么是对与错”之类的根本没有答案的问题。所以尽量避免思考这些问题，实践方出真知，关于自身的问题，还是得回到现实中，亲身体会了，有经验了，才有属于自己的答案，别人的回答终究带着别人的想法。

4、培养爱好，分分心

当你过分执着于一个结果时，就把自己绕在其中，其实生活中很多事是没有结果的。与其花时间去想那些没有现实意义的问题，不如做些实事，看书，跑步，绘画，甚至是刷，睡觉，只要能让你开心，总有一个爱好属于你。

5、磨练自我的意志力

磨练自我是走出抑郁的最重要的一步，磨练，意味着认识，接纳自我，努力增加自我认同感，不必骄傲自负，也不必自卑怯弱。抑郁的人的执行力很低，懒得上班，懒得吃饭，甚至懒得起床，觉得一切都没有意义，便没有了行动力。这时候更要与自我抗争，迈开圈子，伸出手与世界为友。

治疗抑郁症的5个小妙招。

治疗抑郁症的5个小妙招

1、发现问题，及时治疗

一旦发现自己最近情绪不太对，就要关注自我的内心世界，不要以为焦虑，痛苦之类的症状没啥，克服一下就好，你不重视，就会损失更多。

2、打开心门，保持交往

抑郁症的患者通常都在与人交流沟通方面很困难，自己画了一间房，锁上门，扔了钥匙。其实与人交往的功效大于任何药物治疗，情趣也是一种发泄当时，与让你快乐的人多沟通，多巴胺就会分泌多一点，就像吃了糖一样甜蜜。

3、不要思虑过重，简单点

抑郁的人通常心思比别人敏感，细腻，看问题也深刻一点，特别喜欢一些哲学性的问题，比如“生存的意义”，“什么是对与错”之类的根本没有答案的问题。所以尽量避免思考这些问题，实践方出真知，关于自身的问题，还是得回到现实中，亲身体会了，有经验了，才有属于自己的答案，别人的回答终究带着别人的想法。

4、培养爱好，分分心

当你过分执着于一个结果时，就把自己绕在其中，其实生活中很多事是没有结果的。与其花时间去想那些没有现实意义的问题，不如做些实事，看书，跑步，绘画，甚至是刷，睡觉，只要能让你开心，总有一个爱好属于你。

5、磨练自我的意志力

磨练自我是走出抑郁的最重要的一步，磨练，意味着认识，接纳自我，努力增加自我认同感，不必骄傲自负，也不必自卑怯弱。抑郁的人的执行力很低，懒得上班，懒得吃饭，甚至懒得起床，觉得一切都没有意义，便没有了行动力。这时候更要与自我抗争，迈开圈子，伸出手与世界为友。

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